【心理辅导】高考过后安置心情为挫折“疗伤”：失落心理建设

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　　现象4茫然：失落，无所适从

　　“高考前我不止一次幻想过走出考场那一刻的轻松、喜悦甚至疯狂，我还制定了很多计划，而且经常想得非常兴奋。可是，高考真正结束后，心情却并非如此，甚至有点失落。”结束高考后的小林这样说。

　　还有的考生表示：“高考前起码还知道该干什么，考完了反倒不知道该干吗了。”在对厦门市某重点中学的70名考生的随机调查中显示：70%以上的考生感觉考完以后头脑突然变得空白了，除了睡觉外没别的想法。

　　这是一种茫然心理，许多考生从紧张的高考学习中放松下来后，会出现一段真空状态，毕竟高考是伴随着学生几年甚至十几年的一个梦想，在高考的路上一直被父母、老师推着走，随着压力的释放，相当一部分考生产生一种虚无、无所适从的感觉。

　　【建议】收集资讯规划未来

　　1.父母多和孩子交流，鼓励孩子运动、引导孩子交往，避免无事可做加剧这种虚无的情绪。

　　2.考生可以用这段时间为随后到来的填报志愿做好充分的准备，同时也为自己的未来规划奠定基础。

　　3.考生也可发掘自己的兴趣爱好，做一些平时想做却没有机会做的事情。

　　4.考生还要加强自我调理，适度地与同学交往，利用这段时间郊游、阅读、听音乐或帮家长做点家务。