【心理辅导】少责备多关爱帮助线下生走出心理低谷-自暴自弃型心理建设

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　　高三学生小王是一个沉默寡言的人，平时成绩也不理想，不管自己如何努力，成绩就是上不去。到填报志愿时，他交给了老师一张几乎空白的志愿表。老师问他填报志愿是人生大事，为什么不认真填写，他却告诉老师，反正我成绩不好，什么也考不上，志愿填了也白搭，随便让我上个学校就好了。最后，小王名落孙山。

　　落榜后，他也郁郁寡欢，父母看着他的成绩十分着急，可他就是自己一个人在房间里，沉迷于网络无法自拔，对以后也没什么打算。

　　【专家点评】不抛弃不放弃合理宣泄

　　对于小王这样的学生，最重要的是让他重塑自己的自信。在他这种无所谓的态度后面，其实隐藏了他的恐惧和自卑，其实表面上的自暴自弃，还是映射了他内心的重视，12355热线心理咨询师、上海交大副教授刘晔萍教授表示，高考只是人生的中转站，要用平和的心态来面对它。不要期望过高，也不要漠然视之。要综合考虑自己的兴趣和家庭条件，如果自身比较内向，不建议选择出国。

　　对于自暴自弃型考生，刘老师建议，可以在高考结束之后参加一些社会活动，或学习一门自己喜欢的培训课程，锻炼自己的交际能力，在学习之外尝试获得一些成功的体验，这会有助于他建立自信心，同时也可以让他忘却高考失利的烦恼。在一段时间的休整之后，一定要再冷静下来，对自己做一些规划，相信到了那时，自己面对失败的心态会更坦然一些，不会再无缘无故地自暴自弃了。

　　对于一些自闭型考生，专家建议，如果孩子暂时不愿意与人交流，也不用强迫他们，即运用合理的方式宣泄自己的不良情绪，可以多运动打打球，在无人的地方喊叫一番，痛痛快快哭一场，或找心理专家倾诉等。必须注意的是，有些孩子的不良宣泄方式，如出现乱摔东西，破坏性报复、自虐等方式，家长要及时制止，严重时要带孩子就医。