【心理辅导】高考前不紧张正常吗?心理建设

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　　紧张原因：担心自己考不好，会让爸爸妈妈失望，因为，有些孩子可能从小到大都是别人家的孩子，在高考这么重要的考试中，当然也不希望让家长失望。因为未知，未知就会恐惧，主要就是担心考试题目会很难，然后自己不会做。

　　1高考前不紧张正常吗

　　首先，有可能是你目标比较低，而经过很多次的模拟，已经知道自己差不多可以上，心里有底。所以，没有焦虑和紧张～毕竟，焦虑有时候也是因为自己没有准备好的一种表现。

　　其次，每个人紧张的表现不一样，时间也不一样。有些人是很早就开始焦虑，有些人是临近才会焦虑。且有些人也会像你这样谜一样的从容，不排除有可能自己的节奏比较慢的原因，也有可能是性格原因。

　　最后，不管怎样，好好的复习才是最重要的，并不是说焦虑就是好的，不焦虑就不好的。

　　2高考前没必要紧张

　　1、高考题目一般来说要比平时模拟考试更简单一些

　　很多同学可能没有意识到，真正的高考题目要比大家平时做的题目更简单一些。

　　因为，高考出题会严格按照考试大纲，保证整个题目难度适中，不会出现偏题，怪题的情况，做起来就会比较舒服。

　　而平时模拟考试题目可能难度不稳定，难题、怪题也能够经常看见。

　　所以说，如果自己平时做题比较顺利的话，基本上就不用太担心高考题目太难。

　　2、高考前可能会紧张，但是，当考试以后会立即集中注意力到试卷上

　　不知道大家有没有发现，在考试前，特别是每次大考之前，我们都会比较紧张。

　　但是，当正式开始考试以后，特别是看到题目以后，很快就会沉溺于做题中完全忘了紧张。

　　所以说，大家在考试前紧张，基本上不会影响到考试的发挥，也就没有必要特别在意。

　　3、我们的目标并不是考“满分”，碰到不会的题目也很正常啊

　　相信，没有多少同学会把自己的考试目标定为满分吧。

　　所以，我们碰到不会的题目也太正常不过了，也就没有必要担心。

　　对于大多数同学来说，只要将自己会做的题不丢分，在考场上不留下太多遗憾就已经足够了，不要奢求太多。

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