“我在北大学减肥”冲上热搜,学校为本科生开的这堂课火了 —掌上高考—中国教育在线
爬树课、恋爱课,大学里的"奇葩课程"想必你也知道不少。如今,北京大学又开设了“减肥课”,“我在北大学减肥”相关词条冲上热搜,网友纷纷评论:这真是一节好课!
健身、跑步、攀岩,@北京大学为本科生开的减肥课供不应求,不得不加开一个班。除了讲运动营养学知识、订制减肥方案,老师还陪着去打饭,教大家如何吃少又吃饱。学校食堂有低脂低糖低油的窗口,只不过开在了四川菜旁边……
课上运动+课后每周至少4次、每次30分钟以上的运动量,为更好坚持,大家结成“打卡小组”互相监督。最高纪录有同学一学期减重30斤!
学生说,这门课不仅能实现减肥小目标,还能“倒逼”自己调整身心状态,“很大程度缓解了焦虑”。
网友评论
其实,除了北大,也有学校开设过减肥课,早在2017年,南京农业大学就开设了"运动减脂课",用减肥来代替一般的体育课。然而,并不是谁都能报这门课的,门槛就是,报名同学得长得足够胖。
除了登记个人信息,报名的学生还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等,只有综合数值达到"肥胖"程度的同学,才有资格选修这门课。
课程开放选课不久,就有50多位同学报名,且测下来几乎人人都符合选课资格。
一个学期时间里,同学们除了要接受仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练,还要每天到跑步机上去慢跑。更有"外景课",爬台阶、绿道慢跑、公园漫步,在室外"有氧减肥"。此外,老师还设计了一套《运动减脂课程日志》,当中有详细的各类食物卡路里参考数据,并要求同学们进行每日"进食记录"。
有意思的是,学期末的时候,同学们这门课60%的分数会和减脂效果挂钩。减掉原来体重的7%,就可以拿到满分。
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