山东2024年高考模拟志愿填报入口：https://wsbm.sdzk.cn/

上一篇

高考倒计时4天，冲刺阶段给考生的睡眠调整建议

温馨提示：高三模考成绩已出，你的分数，能上哪些大学？点击此处，查看结果！距离2024年高考还有4天，休息好了考生在考场中才能正常发挥甚至于超常发挥。在这最后的冲刺阶段，考生怎样提高睡眠质量呢？查收这份“睡眠调整秘笈”。判断孩子的睡眠是否健康健康睡眠的特征包括：入睡较快，一般不超过30分钟；睡眠时间充足，睡眠过程中不会频繁醒来，不被多梦困扰；第二天醒来后感到精神饱满，没有嗜睡、乏力等现象。而睡眠不足则会带来诸多问题。首先，长期睡眠不足会导致记忆力衰退，进而导致学习能力下降、工作效率低下；其次，会造成情绪低落