都说对孩子发脾气危害大 减少对孩子发脾气的招数你知道嘛

    父母如何减少对孩子的火气？

　　如果我们能理解孩子，就会发现孩子有些所谓的问题可能“很正常，没什么”，不过是人之常情，比如丢三落四、有时说话不算数、偶尔说脏话；有些是有内在原因的，需要我们找原因想办法去帮助孩子，比如不爱弹钢琴，写作业磨蹭、粗心；有些可能是父母的不合理教育方式造成的，需要改变的是父母，比如说谎、私自拿家里的钱、网瘾。改变了我们对孩子行为的认知，发现孩子并不是那么不懂事、捣乱、不可理喻、无理取闹，那么还有什么必要和孩子发火呢？

　　所以，我们应该做的不是发火，而是找原因想办法。

　　咨询案例：几乎所有的生气、悲伤、失望、痛苦，都是来自于自己的认知，而非别人的行为。孩子不收玩具、不洗刷牙让我生气，我的潜台词是：孩子必须每次都收玩具，必须每天洗脸刷牙。老公下班早回家玩游戏让我生气，我的潜意识是：他下班早，我下班晚，他应该准备做饭。我期待老公做的事，他没做我生气，我的潜台词是：你应该做我想要你做的事。婆婆对待孩子的方式让我生气，我的潜台词是：你应该按我认为正确的方式对待孩子。如果我改变自己的认知，玩具并非必须每次都收，小孩子偶尔不洗脸刷牙也没什么，别人要做什么是别人的事，我不能用自己的期待去要求别人，那么，大部分的负面情绪都可以避免了。

　　消除火气的方法说起来好像很简单，但是坚持却不容易。以前不合理的习惯性思维根深蒂固，已经在很多方面都有体现，“去病如抽丝”，需要每天反省自己：我和孩子生气着急了吗？我理解孩子了吗？我放下了吗？一一去改变自己的不合理认知，等认知变得合理了，火气自然少了。等合理认知成了习惯性思维，脾气就越来越好了。如果在火气在积累的时候就去反省，改变认知，效果当然更好。

　　这是一场修行，如果想轻轻松松改变自己，教育好孩子，是不可能的。不付出努力，怎么会有收获？

    人愤怒的那个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。与孩子沟通亦是如此！如果能这么说，孩子会很愿意听：

　　1.急事，慢慢地说。

　　遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给孩子留下稳重、不冲动的印象，从而增加孩子对你的信任度，孩子也会学习到您的这种处理问题的方式，不会变的浮躁。

　　2.小事，幽默地说。

　　尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让孩子感觉生硬，孩子不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

　　3.没把握的事，谨慎地说。

　　对那些自己没有把握的事情，如果你假装有把握，轻易说出来，这会削弱孩子对你的信任程度;如果你能措辞严谨地说出来，会让孩子感到你是个值得信任的人。

　　4.没发生的事，不要胡说。

　　人们最讨厌无事生非的人，孩子也是这样，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让孩子觉得你值得信赖，是个做事认真、有责任感的人，孩子也会变成这样。

　　5.做不到的事，别乱说。

　　俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让孩子觉得你是一个“言必信， 行必果”的人，愿意相信你。

　　6.伤害人的事，不能说。

　　不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让孩子觉得你是个善良的人，孩子也会习得这种品行，有一份不错的人际关系。

　　7.伤心的事，不要朝孩子发火。

　　人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果有火就朝孩子来，那孩子就成了您的出气筒和垃圾桶，很容易使孩子心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。

　　8.孩子的事，小心地说。

　　不轻易评论和传播孩子的事，不当众说孩子的糗事，会给孩子被父母尊重的感觉。您会收获一份融洽的亲密关系。

　　9.自己的事，听孩子怎么说。

　　自己的事情要多听听孩子的看法，一则可以孩子以谦虚的印象;二则会增加你和孩子平等沟通机会。孩子逆反叛逆，拒绝与你沟通的几率会下降。

　　10.尊长的事，多听少说。

　　年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。给孩子做个尊敬长辈的榜样。