家庭生活作息时间表的制定（2）

　　二、需要注意的时间概念

　　在一个家庭里，大人与大人之间，大人和孩子之间，每天都有不同的事要做，有时是共同完成一件事，有时是分别行动，有时偶尔会有交集。制定生活作息时间表前要充分考虑这些因素，有必要全家人坐下来共同讨论。否则，仍然无法把大人和孩子各自要做的事相对区别开来，不利于理顺秩序。

　　1. 平行时间。指在某时间段内大人和孩子分别做自己的事，相不干扰，尽可能保持做事专注。比如：某时间段内，妈妈厨房做饭，孩子在客厅组装玩具。爸爸在看报纸，孩子在看动画片。

　　2. 交叉时间。是指在某时间段内大人和孩子在分别独立做事时，偶尔需要短暂相互协助，此时需要走到一起，共同把需要协助的事做完，然后再行分开，单独去做自己的事。比如：爸爸正读报纸，儿子组装玩具时装不上，儿子发出请求，爸爸来到身边协助，当组装上部分元件后，爸爸离开儿子身边，继续读报纸，儿子继续组装。妈妈正在厨房做饭，儿子正在阅读，妈妈需要儿子来厨房搭把手，儿子帮完后离开厨房，娘俩继续做原来的事。

　　3. 共同时间。是指某时间段内大人和孩子共同做一件事，尽管可能分工各有不同，但目标指向相同。比如：大人陪伴孩子阅读。大人陪伴孩子户外散步、打球等。孩子写作业时需要辅导，大人放下手里的事情，静心陪伴在孩子身边。

　　家庭成员在一起，就必然会有分工与合作。大人理解起来不会有难度，但是孩子受年龄因素的制约，可能理解起来相对有困难，家长要结合具体事例和现象给孩子解释清楚。

　　三、召开家庭会议的程序

　　1. 提前告知。拟定家庭生活作息时间表和家务分工是一件比较严肃的家庭事情，需要家长认真对待，不管是谁来组织，都要提前告知每一位家庭成员。告知主要内容有：时间、主题、参加人、大约时长，以便每位成员提前安排好手里的事。对于孩子来讲，能有机会发表自己的意见，感受家庭民主地位，这对培养其家庭责任感，后续认真落实家务分工，执行作息时间表意义重大。

　　2. 主持人组织。一是重温上次家庭会议布置的任务——观察自己和他人每日生活主要事件和准备分担的家务。二是鼓励大家把准备好的文字内容分别拿出来，做发言用。三是指定专人准备记录作息时间和事件内容。

　　3. 分别发言。家庭成员分别发言，谈自己对作息时间表制定的想法。父亲或者母亲可以先行发言，把孩子安排在中间。第一位发言者，往往可以带动和影响孩子，让孩子在倾听过程中进一步理解生活作息时间表的重要性，轮到孩子发言时就容易表明自己的态度。

　　4. 事件排序。大人一日生活主要事件安排相对容易，孩子的事情要挑重点安排，预留出自由玩耍和做自己喜欢事的时段。否则，大人没有精力总去关注孩子，使引导和督导成为空话。初步安排完后，要再仔细考虑，防止把主要事件遗漏，造成实施后的不便。为发挥孩子的主动性和积极性，可以让孩子来负责填写，父母口述。当孩子亲自参与整个过程后，会加深主要事件排列的理解和记忆。

　　5. 安排时间段。生活作息时间表中的时间段需要有弹性空间，因为孩子时间意识还不敏感，做事的效率还有待于提高，要考虑进去孩子磨蹭拖拉的时间。这需要家长平时观察和了解孩子，统计孩子做一件事的概略用时，以合理规划时间段。

　　6. 明确时间段监督人。监督人负责监督全家人执行生活作息时间表落实情况。家长需要用什么方式监督和提醒孩子，需要约定好手势或者话语内容，避免随机发号施令，激起孩子反抗心理。反之，明确赋予孩子监督权，可以监督和提醒爸爸妈妈，这利于孩子自觉做好，增强家庭责任感。

　　7. 监督人因事不在位接替人选安排。这属于协调安范畴，主要为防止责任人不在位，造成孩子监管出现真空，不利于今后连续培养孩子好习惯。

　　8. 生活作息时间表份数。至少要有三份，一是周一到周五时段内的安排表，二是周末时段的安排表，三是假期安排表，需要在假期来临前召开家庭会议有针对性拟定。

　　四、制定家庭生活作息时间表后的执行

　　制定家庭生活作息时间表本身不是难事，但在执行起来却需要下很大功夫。因为每个家庭成员都要重新调整和改变原来的生活模式，由原来的松散式生活，进入有相对约束的状态，每一个人都需适应一段时间。对妈妈来讲，原来过多承担家庭责任，现在需要把部分责任交给具体责任人，不要动辄越位，一旦参与过多，又会回到原来的秩序混乱状态，让其他家庭成员当旁观者，养成习惯性懒惰。对于爸爸来讲，以前忽略承担的责任，现在应该本着对妻子负责，对子女教育负责的态度回归本位，把传统的男主外女主内思想抛弃，真正成为家庭的核心。对于孩子来讲，由于缺乏自控能力，好习惯需要父母持续性培养，在真正把孩子好习惯培养巩固定型放手独立之前，都需要父母的陪伴与监管。

　　事例22：放学路上，妈妈和女儿边走边聊天，妈妈问女儿：“宝贝，你从现在到晚上睡前，有几件事要做啊？”

　　“妈妈，不是制定了作息时间表了，为何还要问呢？”

　　“妈妈在考你，看作为好孩子，你是否能说得清楚自己这段时间里都哪些事要做啊。作息时间表贴在墙上，那是死的，但里面的内容却是需要记在脑子里的哟。”

　　“噢，我想想啊，第一件回家后放下书包，换上拖鞋。第二件是洗手，吃点水果或者点心。第三件是写作业。第四件是吃晚饭。第五件是看动画片。第六件是和你楼下活动散步。第七件是睡前阅读。第八件是洗漱和准备熄灯睡觉。”

　　“哇，宝贝，你排列的太棒了，每一件事前都有序号，真清晰呢，太了不起了。”

　　“妈妈，这些不都是以前你教过我的吗？”“宝贝，你能这么清楚地说出来，也让妈妈大吃一惊呢，我以为你还得花一段时间才能很流利地说出来，看来，妈妈太小瞧你了。那你还能说说，每一件事大概安排在哪个时间段里吗？”女儿一件件地列出时间段，听的妈妈直竖大姆指，还时不时来点惊呼，再看女儿，显得特别自豪。回到家后，妈妈鼓励女儿自觉去做时间的小主人，女儿很认真地逐一完成。

　　事例23：儿子到了快要写作业的时间，仍然在那专注地玩遥控汽车。爸爸走到儿子身边，蹲下来静静地看着。儿子玩着玩着发现爸爸旁边看着不说话，好奇地抬起头问：“爸爸，你老是看着我做什么啊？”

　　“哈哈，小机灵鬼，你猜猜看，爸爸为啥看着你啊？”

　　“我想不出来，你告诉我吧。”

　　“你平时特别爱动脑筋，现在就好好想想嘛，我相信你能想出答案，来，试试看。”

　　爸爸在儿子琢磨的同时，抬手腕看表，这个动作一下子提醒了儿子，只见他兴奋地说：“爸爸，我知道了。我到该写作业的时间了。”

　　“我就说嘛，你特别聪明，看看你的表，现在几点了？”

　　“还差5分钟到下午5点。”“那你接下要干什么啊？”

　　“去厕所、洗手、吃水果、整理书桌、准备写作业。”“好样的，能说的这么清楚，爸爸真为你自豪，那就马上收拾玩具放回原处，做写作业前的准备工作吧，加油哟！”儿子开心地收拾玩具，然后去做准备了。

　　分析：上述两个事例，皆是引导孩子关注事件与时间的场景，家长没有直接下达指令，而是结合平时生活作息时间表中规定的内容巧妙引导，让孩子带着兴趣参与互动交流，主动思考。只要家长引导得法，孩子思维极易活跃起来，将交流的内容记在大脑里，多次强化记忆，就能让孩子逐步产生敏感的时间意识，学会自我管理。

　　节选自韩国成所著《好习惯家庭养育细则》第二章第二节，更多内容请见原著。

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