孤烟直：应培养孩子四大好习惯（40）

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　　有人说，梦想让一个人与众不同。但笔者认为，习惯才能让一个人与众不同。梦想只有落实在行动上才能让一个人与众不同。如果把梦想看做一件事情，那么只有每天都做这件事情，梦想才能实现。只有这样，梦想才能让一个人与众不同。一件事情反复去做，这就是习惯。所以说，习惯让我们与众不同。

　　一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生。不良习惯缠身，必然会有一个不幸的人生。良好习惯相伴，必然会有一个美好的人生。从这个意义上，我们可以说“习惯决定人生”。好习惯必定带来好的人生，坏习惯必定带来坏的人生。那么，我们应该培养孩子哪些好习惯呢？笔者认为，主要有四个方面的好习惯。

　　一是生活习惯。人活在这个世界上，其实就是两个字一件事，生活。谁能脱离生活呢？谁也不能，即使是圣人。无论是谁，来到这个世界上，吃喝拉撒睡，不教就会。这是人的本能，也是人的生活。吃喝拉撒睡，看似小事，实则大事。如果没有良好的习惯，这几样东西都是要人命的。试想一下，作为吃喝的饮食习惯不健康不卫生，能有一个好身体吗？如果一个人睡眠不好，没有良好的睡眠习惯，能有精力做其他事情吗？所以，培养孩子良好的生活习惯是第一重要的。良好的生活习惯包括早睡早起吃早饭，安静入睡并有正确的睡姿，吃饭定时定量，细嚼慢咽，不挑食，不偏食，少吃零食，饭前便后要洗手，勤剪指甲勤理发，早晚要洗脸刷牙，饭后要漱口等良好行为习惯。再大一点，穿衣穿鞋，洗衣叠被，干家务，整理房间等。良好生活习惯的标准是卫生、独立、整洁、有序。这里笔者强调一下饮食卫生习惯，麦当劳、肯德基等快餐食品尽量少吃，千万不能养成吃快餐的坏习惯。独立要尽早，2岁之后就要培养孩子独立的生活习惯，比如吃饭、穿衣、放置玩具等，这些属于自己的事情一定要自己做。大人不代替，要让孩子自己去做。只要养成习惯，一切都很简单。

　　二是运动习惯。这个为什么要单独列出来？因为现在的孩子太缺少运动了。良好运动习惯的缺失，会带来一系列的问题，身体虚胖即我们说的小胖墩，还有其他身体健康问题，比如体质弱，抵抗力差，易生病等。笔者认为，运动习惯不仅关系到孩子的身体健康，还关心到孩子的心理健康和精神健康。我们看很多伟大的人物，几乎都有自己喜爱的运动项目，即养成了运动的好习惯，打球、游泳、跑步等等。运动能够让一个人具备精气神，始终充满活力。所以，运动好习惯对每个人来说都是必需品。有父母说，孩子天生不好动，不喜欢运动。一点不动的孩子是极少数，绝大多数孩子都有运动的细胞，当然我们不是为了把孩子都培养成国家运动员，而是为了孩子的身心健康，更为了孩子一生的幸福。运动项目很多，我们要尊重孩子的兴趣和意愿，他喜欢哪一类或哪几个项目，我们就支持他，提供相应的条件。比如孩子喜欢篮球，我们至少要给孩子买一个篮球，还有服装和鞋子。运动的习惯一定要从小培养，尤其是小学之前。孩子大了后，再去培养就比较困难。

　　三是学习习惯。孩子到3岁一上幼儿园，我们就要注意培养其良好的学习习惯。良好的学习习惯可以列出一大排，但这几点是必须要培养的，认真写字的习惯、守时的习惯、阅读的习惯、写日记的习惯、独立完成作业的习惯、专注学习的习惯、细心观察的习惯。每一种学习习惯都有自己的培养方法，只要多点耐心，这些好习惯都可以养成。笔者这里只说一下写字的好习惯。因为电脑普及，人们很少写字了，所以不少父母不重视这个了。其实，写字是非常重要的一个学习习惯。写字不仅是学习的前提和基础，也是培养孩子性格的好方式。字如其人，说的就是写字能够体现一个人的性格、气质和个性。写字一定要从拿笔的那一天开始，正确的拿笔姿势，正确的书写方式，正确的笔画笔顺等。方方正正方块字，是写字，更是做人。

　　四是娱乐习惯。这一点是不少家庭忽视的，因为父母总是担心孩子爱玩耽误学习。我们重视孩子的生活习惯、学习习惯的培养，就是不重视健康娱乐休闲习惯的培养。英国谚语说，只学习，不玩耍，聪明孩子也变傻。由此可见，娱乐休闲的重要性。我们应该培养孩子的哪些娱乐好习惯？笔者认为，音乐绘画电影等艺术方面的好习惯、各种棋类休闲的好习惯、各类收藏的好习惯，还有养小宠物种花种草等亲近自然的好习惯。我们总是把培养孩子的音乐绘画才能当作特长来培养，其实不如转变下观念，把这些当作孩子的学习之余的爱好来培养，即作为娱乐休闲的好习惯来培养。其实，太功利的话，学习钢琴、小提琴等是很折磨人的，并不利于孩子的成长。如果当作娱乐的好习惯去培养，反而会有不一样的收获。娱乐休闲的好习惯，既能减轻生活工作学习带来的压力烦恼，能够让人的精神愉悦心灵放松，而且能够扩大人的视野增加人的知识促进人的交往。比如邮票收藏的好习惯，这既是娱乐休闲的好方式，也是一门大学问，同时也是一笔宝贵的物质和精神财富。（孤烟直 长江教育研究院研究员）