18岁天才少年自杀,越来越多学生患抑郁,怎么治?

　　2月23日晚，一位被誉为“史学研究天才少年”的西安高三学生林嘉文，在患有抑郁症半年后，选择了自杀离世。虽然年仅18岁，但他已出版了2部史学专著。宋史学家李裕民教授评价他：“两三年时间，出了两本书，还翻译了西夏文，这么大的学术跨度，很多博士生都做不到。”

　　就是这样一位才学非凡的少年，最终却选择了轻生。这使我们不得不引起对青少年抑郁症的关注和重视。谈及先后因抑郁症而弃世的林嘉文和江绪林，华东政法大学心理健康教育与咨询中心主任张海燕说，他们身上确有一些共同的特征。比如，他们看待和思考问题的眼光和常人不一样，拥有超越普通人的才华。再如，从已经披露的信息看，他们身边都有自己比较认可的朋友，感受到身边人对他们的关爱。

　　“从这些信息判断，他们的身边是有支持系统的。但另一方面，他们在精神世界里却找不到自己眼中看出去能理解自己的人。”也就是说，虽然他们身边貌似不缺朋友、不缺可以说话的人，但是精神上的孤独感难以消解，而后者不是一个抑郁症就能够解释的。

　　2014年，世界卫生组织发布的《全球青少年健康问题》报告显示，在10至19岁的男孩和女孩中，抑郁症是致病和致残的主要原因。中华医学会发布的《精神医学新进展》表明，在我国，抑郁症发病率最高可达3.5%，10%至15%的抑郁症患者最后选择了自杀。

　　据统计，北京市和河北省出现抑郁症状的中学生的比例为32.19 %。而另一份对重庆和四川省初一至高三学生的调查结果表明，中学生抑郁发病率为42.3%，其中轻度抑郁为14.6%，中、重度抑郁分别占15.3%和12.4%，重点中学学生抑郁症流行率为40.4%，普通中学为39.5%，形势极其严峻。

　　如果您的孩子有这样的表现，就要小心了

　　生理上：经常感到疲倦；头疼、背疼、胃疼；失眠、多梦、食欲下降。

　　心理上：情绪低沉、郁郁寡欢，对日常活动及周围的人和事物丧失兴趣；精力不济，注意力难于集中，记忆力衰退；思维迟滞，行动迟缓，言语减少；缺乏自信心，自我评价过低，容易自责；对生活感到绝望。

　　什么样的孩子更可能抑郁？

　　●内向的孩子更易抑郁

　　瑞士心理学家荣格将人的性格分为内倾和外倾两种类型。性格内倾的人，很少向别人显露自己的喜怒哀乐，把情感深藏于内心，往往沉默寡言，做事深思熟虑，常有困惑、忧虑、闷闷不乐之感，比较容易发生抑郁症状。

　　如果说性格问题是抑郁症产生的基础，那么经受无法承受的打击则是导致抑郁症的直接诱因。

　　●心理敏感，在意他人的看法

　　青少年对他人给予自己的评价非常敏感或关注，哪怕一句随便的评价，都会引起他们内心很大的情绪反应，以致对自我评价产生动摇。

　　青少年时期另一典型的心理特点是情感发展与现实之间的矛盾。这些矛盾如果找不到合理的解决方法，个体就会产生消极的反应，从而产生抑郁情绪。

　　●家庭问题

　　日本作家川端康成的抑郁症就来自他的家庭。他1岁丧父，2岁失母，7岁祖母身亡，这些给他幼年的心中留下了永远的阴影，导致他不愿上学，也不愿与人交往。当他被告知获得了诺贝尔文学奖时，他竟然对妻子说：“到什么地方藏起来吧！”他的晚年一如他的童年一样，一直萦绕着无法排解的忧郁，这让他一生都深受抑郁症的困扰。

　　容易导致抑郁情绪的家庭有三类：

　　△过度保护型，这类家庭对孩子过度娇惯，一旦脱离了父母便极易遭受挫折，自身却没有承受挫折的能力。

　　△父母对孩子漠不关心，这类家庭的孩子长期缺乏爱的体验，就会经常处于紧张忧虑之中。

　　△父母对孩子要求过于严厉，给予孩子过多的压力，当压力超过孩子所能承受的范围，就会出现焦虑、抑郁等症状，随之而来是孩子对活动失去兴趣乃至对自我完全丧失信心。

　　除此之外，青少年所面临的各种可能的压力，如学习、就业、恋爱、人际关系等都是引发抑郁症的重要因素。

　　青少年抑郁症如何防治

　　●家长：创造良好的家庭情感氛围

　　父母应及时疏导孩子不良情绪，并鼓励孩子独立自主，以便他们能摆脱对父母、家人的依赖，更好的适应社会。

　　1．耐心倾听孩子的烦恼，让他们有释放压力的渠道。

　　2．有些孩子可能不善于主动诉说，父母要多关心他们，经常问问他们“最近有没有烦恼的事？”

　　3．鼓励孩子独立自主，使他们能摆脱对父母、家人的依赖，更好的适应社会。

　　4．给孩子树立健康的价值观。孩子的一生中，有很多重要的决定要做，但并不是一旦某一步做错，人生就全完了。这条路走不通，就走另一条路，或许沿路还有更美的风景。不要让孩子钻入死胡同。

　　●孩子：培养健康的心态

　　青少年要学会调节自己的消极情绪，合理地对待自己的愿望和目标。当自己的能力达不到既定的目标时，就应及时调整目标，而不强迫自己去做力不从心的事。直面人生，更好的接受失败和成功。

　　●老师：加强校园文化建设

　　青少年大多属于在校学生，老师的态度对他们的身心发展影响很大。良好的校风学风、严谨的治学态度、丰富的文体和娱乐活动等，都是青少年成长的良好环境因素。学校教师应充分发挥他们的积极情绪的感染作用，组织学生积极参加丰富多彩的文化活动。

　　1．秉持严谨的治学态度，关心学生的心理健康。

　　2．不要过分向学生宣传“如果高考/中考失败，你们的人生就会一片灰暗”这种论调，应当用积极的言语方式来正面鼓励学生努力学习。

　　3．组织学生积极参加丰富多彩的文体活动。

　　4．掌握好因材施教的“度”，可以对不同学生施以不同的鼓励方式，但不应歧视任何一个学生，或者差别待遇。

　　●学校：健全心理咨询工作

　　学校应组成专业的心理咨询队伍，通过举办心理咨询讲座及各种心理咨询活动形式，帮助青少年解决各方面的心理问题。对于出现消极情绪的学生，咨询工作者应及时疏导，缓解其情绪压力；协助学生改善认知结构、正确认识自我及他人。

　　●患抑郁症后：重视治疗，重视治疗，重视治疗（重要的事情说三遍）

　　最重要的是，老师和家长们都应意识到，抑郁症是一种疾病，而非仅仅是孩子心情不好。

　　崔永元在患抑郁症后，没有刻意隐藏，而是大方告诉了公众，并用自己的例子告诉所有人，抑郁症是一种疾病，但也仅此而已。抑郁症患者不应该被歧视，而应该得到理解，并积极寻求治疗。

　　孩子一旦出现抑郁倾向，老师和家长不应责怪孩子，而应鼓励孩子立即向专业的医生寻求治疗。在心理治疗的期间，应遵照医嘱服用相应药物，保证休息，促进康复。

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