开学两周收心攻略，家长赶紧收藏！

　　假期和开学显然是两个不同的频道，很多学生也因适应不了频道转换而患上了“开学综合症”，学习状态低迷，学习效率低，可愁坏了家长们。不要着急，开学两周收心攻略助您帮孩子顺利摆脱“恋假心理”！

　　1 督促孩子按时休息

　　过年期间许多家长都放松了对孩子的要求，想让孩子过一个“快乐年”。孩子基本上处于“放养”状态，完全打乱了正常的生活规律。由于假期孩子养成了晚睡晚起的习惯，生物钟一时调整不过来，而开学之后对时间规定严格，便很容易产生疲惫感，所以家长一定要督促孩子按时休息，孩子才能跟得上学校的节奏。

　　2 限制孩子所沉溺的活动

　　孩子之所以在课堂上精力集中不起来，很大一部分原因是因为还在沉溺在假期玩的游戏、看的电视中。适当限制孩子对这些东西的依赖与沉溺，有助于让他们迅速地回归到正常的学习状态中去。

　　3 轻松聊天，排遣孩子内心对学习的倦怠感

　　家长要更多地关注孩子内心的情绪变化，可以与孩子聊聊开学之后的生活，聊聊老师和同学的变化，聊天中，家长的角色更多地应该是倾听者，以一种轻松、肯定的语言与孩子对话，更快地排遣孩子的焦虑以及倦怠感。

　　4 家长以身作则，给孩子过渡期

　　由于假期时间较长，许多家长也会一时调整不过来，这样就对孩子产生或多或少的影响。家庭氛围回到有规律的状态中，孩子更容易”进入角色”。同时家长应给孩子一个“过渡期”，不要责骂孩子，否则会加重孩子的厌烦情绪。

　　5 多与老师互动

　　学生的学习与成长与老师和家长有密切的关系，家长应与老师多沟通从而多方位了解孩子的状态，同时积极向老师寻求建议。除此之外，鼓励孩子多运动来锻炼身体机能，适当给孩子调理膳食，与孩子一同制定学习计划等都是有效的促进孩子进入学习状态的不错方法。

　　编辑：Yikou

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