当孩子被挫折绊住了脚步，家长能做些什么？

　　当孩子被挫折绊住了双脚，当孩子在压力的泥潭中挣扎，你能为他做些什么？也许，你听过不少成功人士的感言，认为挫折是张跳板，只要跨过去，风雨之后必定有彩虹，黎明前的黑暗再漫长，也总要迎来朝阳，这些说法虽没多大错误，可你是否知道？有多少人被困死在了黎明前的黑暗中，有多少人在所谓的跳板上摔得经断骨折？在东隅看来，挫折绝对不是一块跳板，而是一片沼泽，我们要做的不是为伤害孩子的挫折歌功颂德，而是尽快的，想办法将孩子从哪些糟糕的状态中拉出来，毕竟，人类在沼泽中沉溺得越久，往往就越难救赎，失败，是一条难以回头的漫漫长路。

　　人生逆境的免疫系统是什么？作为父母，总是希望孩子一生顺利。可当孩子渐渐长大，父母会发现，孩子的世界越来越复杂，会遇到各种逆境，父母并无力随时随地保护他们。面对生活逆境，比如事业失败、离婚、疾病，有人一蹶不振，有人重振旗鼓，是什么让人们面对相似困境，却走出了不同人生？

　　一个人面对逆境和不顺的复原力，由这个人的社会支持系统决定。当一个人拥有一段或几段有支持力、有回应的社会关系，再配合一定的处理困境的能力，他就能迅速从逆境中走出来，快速适应环境。很多人可能都有过这种体验，如果至亲之人去世，身边还有其他人安慰、关怀，这个人能较快从伤痛中走出来；面对情感困境时，比如离婚，如果身边有朋友关心和鼓励，伤心或许也不会那么剧烈，并且能很快走向新生活。

　　人生中一段或几段稳定的、能够给与支持力的关系，比一个人强大的意志力更能帮助这个人渡过难关。这些关系，能够将有害的压力转换为可忍受的压力。但是，你也会发现支持关系似乎对某些人无效——即便有人明确表示愿意给到身处困境的这个人支持，愿意无条件接纳他，这个人仍然可能向着一蹶不振的深渊下滑。

　　身体会将缺乏回应这种情景看成一个威胁，威胁将引发一次压力反应。面对压力事件，一个孩子并没有足够的技能可以处理，他只能依靠自己的“身体”去承受。如果这种压力反应重复出现，身体就会持续分泌压力激素，激素的积累会导致生理变化，影响大脑以及整个心理机能。这种生理上的变化可能让人变得抑郁、暴躁，看待事件角度消极。

　　鼓励孩子和你分享他们在压力情景下的感受，而不仅仅只是诉说事件本身。同时也和孩子分享你的感受，让他们知道，与父母分享自己的感受是非常合理的事情。你可以多运用描述感受的词语，比如：这件事情发生以后，我很难受；我觉得很害怕；你说这句话，我很生气。当孩子向你诉说他们的压力事件时，及时给与回应和帮助。引导孩子寻找解决方法，而不仅仅只是抱怨和责怪。如果你对这件事情的反应是抱怨，孩子从你的反应中只能获得两种信息：

　　在压力情景下，大吼大叫、放声痛哭、极度愤怒都是正常表现，但是这种行为如果一直持续，对建立复原力并无任何益处，它们反而会变成另一个问题。孩子能否控制情绪，与家长面对压力时的表现密切相关。如果父母遇到压力也无法控制情绪，你怎能要求孩子学会控制情绪？

　　你也许可以成为非常好的父母，但你替代不了孩子同伴的角色。让孩子也学会帮助别人提高复原力。当孩子会关爱别人的时候，他能从自己的体验中学习如何提高复原力。复原力并非一个天生气质，也不会耗尽，它可以重塑、加强，所以任何时候开始培养都不晚。

　　需要提醒一点，虽然人们对压力事件的反应大不相同，但是极度负面的情境通常会引发严重的心理问题，如果孩子经历了这样的情境，及时采用心理治疗，在治疗中他们也能学会很多愈合创伤的方法。

　　作者：东隅（孩孩优入驻行家）

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