影响宝宝脑部发育的六大饮食习惯！

　　在宝贝成长发育过程中，每个妈妈都希望孩子成长为一个健康又聪明的宝宝，可是，有些坏的饮食习惯却会伤害宝宝的脑部发育，各位妈妈跟着小编一起来看一下吧！

　　1、爱吃咸菜的坏习惯

　　小杜爷爷爱吃咸菜，每顿饭没有咸菜就不行，什么咸菜他都藏着一种，花样繁多，有时候连我也忍不住吃上两口，再大口喝上一碗热汤，顿时觉得生活美满。可是这种恶习却让小杜给学到了，他后来竟然无咸菜不欢。

　　后来爷爷因为脑梗入了院，医生禁止他吃咸菜，全家这才把咸菜给陆续断掉了，后来我才知道，咸菜吃多了对血管非常有损害，小杜爷爷的脑梗其中的诱因就有吃的太咸。

　　对大人伤害都这么严重，更何况小孩子了，专家不是说了吗，儿童每天吃的盐必须低于四克，也就是酒瓶盖的一小半，否则容易影响智力，严重的还会造成脑细胞缺血缺氧呢！

　　2、爱放味精的坏习惯

　　在酒店里吃饭，回来总要喝很多很多的水，后来我当美食记者采访一些大厨的时候才知道，他们给饭菜提鲜的秘诀就是味精。

　　但是味精吃多了容易口干，而且，更严重的是，专家还说，如果一岁以内的孩子吃多了味精，那严重的甚至有可能会引起脑细胞坏死。

　　所以，一岁以内不要给孩子吃味精，就是长得稍微大一点，也尽量不要吃，缺锌是一方面，更严重的还会造成性晚熟！如果真的喜欢吃鲜味，那么，就用海带或者菌菇之类的等提鲜炖汤也是非常不错的，大家可以试试哦！

　　3、爱吃腌制肉食的坏习惯

　　冬天很多朋友喜欢囤货，特别是好多妈妈觉得终于不喂奶了，可以大吃特吃什么香肠啊，咸肉啊，腊肉啊，而且多数人选择的方式是从市场上采购，但是采购来的这些腌制肉食有些不法商贩添加了各种添加剂，而且如果保存不好，还会发生一些霉变。

　　腌制肉食经过晾晒，变成美味的腊肉腊鱼或者咸肉，虽然美味，但不宜多吃，因为制作过程当中，损失了大量的维生素，而且里面盐份高，孩子吃了非常有害健康，会损害大脑发育，十岁之前尽量不要给孩子食用！

　　4、爱吃松花蛋的坏习惯

　　不知道是不是小时候的一些陋习，总觉得外面包层土的松花蛋是人间至美的美味，毕竟小时候只能出现在过年宴席中的松花蛋啊，想起来就特别想吃，于是经常家里备着，虽然现在技术先进了，都号称无铅松花蛋，但是，谁也不能保证就一定安全不是？

　　铅这种东西非常难排出体外，一旦吃进去，就会在孩子身体里永久定居了，所以，有些孩子就会出现各种问题，肠胃炎都是小事，严重的影响大脑发育！

　　5、爱吃油条的坏习惯

　　小杜奶奶是个面食小能人，所以，她连油条都跟我学会了，当然，是我嫌外面的油条含铝，不让她买了，我说现在有无铝泡打粉可以用，所以安全的多，还亲自给她示范了几回。于是小杜吃油条上瘾了……

　　可是小杜姥姥因为上班关系总是为了省事从外面买油条油饼子吃，这种坏习惯自然让小杜学到了，他还吐槽说我自己做的无铝油条太小个子了，不够塞牙缝，其实，外面的油条含铅的不少，铅这个东西比铝更厉害，对大脑的损伤也更严重！

　　6、爱喝小酒的坏习惯

　　我不是祖传酒鬼，因为我老爸和老公甚至俩人喝不上一杯啤酒，可是，因为酒文化的浸染，我时常会陪公司领导出席各种酒场合，一来二去酒量见长，后来就没事爱喝个小酒过个瘾，虽然怀孕生娃之后都没喝。

　　可是家里的存酒还是不少，这让对什么都感兴趣的小家伙敏感的察觉到了，甚至自己打开瓶盖子偷偷喝了两口，被我快速制止了，从那之后我扔掉了所有酒瓶子，心虽然在滴血，但是我知道做法是对的，因为酒精对孩子的成长发育有百害而无一利！伤肝伤胃还容易影响大脑发育，让孩子智商降低！

　　所以，各位家长一定引以为戒，不要以为自己的生活习惯是很难改正的，如果你不改掉这些恶习，那么，影响了孩子的生长发育，那可就后悔不迭了！

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