谁住在你的大脑里？

　　谁住在你的大脑里？

　　转载2016-02-25 08:28:26

　　标签：情商、信念、成长

　　最近因为一件事情很迷茫，于是，我给自己做了一个教练，非常简单的自我教练，其中最重要的是我让自己站在摄像机的位置重新把整个事情播放一遍，在这个过程中，我发现当我用摄像机把整个画面在头脑里重新播放的过程中，镜头里完全没有我自己，我只是把对方无限放大，也就是我更在意的是对方的感受，对方的情绪，对方的表情。这件事情给我很大的震撼，我从中意识到自己的一个模式，太在意别人的感受，甚至远远超过了对自己的关注。在意别人感受是好事，但太在意别人感受绝对不值得提倡。

　　当我在觉察这个模式的过程中，头脑里有一个声音在说：“让别人怎么想呢？让邻居怎么看呢？小声点！让人笑话！”而这个声音的发出者是我的妈妈。

　　我决定给妈妈电话，把这个声音（信念）还给她。

　　我和妈妈一次非常成功的电话沟通。

　　我和妈妈讲了这件事情，妈妈当然又会站在别人的角度告诉我：“对方的性格就是这样，你要理解！”这一次我告诉妈妈，我不想再站在别人的角度考虑了，这样只会让我自己很伤心。你从小就这样教育我，而你自己也一直这样，总是害怕别人笑话，害怕别人伤心，害怕别人…….，那我们自己呢？

　　妈妈出生在地主家庭，在她很小的时候，姥爷每天被批斗，姥姥去扫大街，充满恐惧与羞耻感的生活，让她胆小又非常在意别人的看法。而在我成长的过程中，我又被她灌输这些，让别人怎么想呢？让邻居怎么看呢？小声点！让人笑话！

　　亲爱的妈妈，这个世界上，只有你自己，值得你如此，你不用活在别人的世界里，你从今天开始，应该为自己而活，而不是别人，你只有先为自己而活，活出你的精彩。而我自己，从今天开始，我也要把你给我的这些信念还给你，我们都要清理这些。

　　挂了电话，我内在感觉到了自己的不一样，似乎有一种力量回到我身上，我对妈妈也充满了感恩，本以为会是一次非常艰难的对话，没想到妈妈完全认同我的理念，并愿意和我一起改变。

　　我们在成长过程中，父母会给我很多信念，比如有志者事竟成、努力才能成功、人活着就是要为别人考虑等等，有些信念是赋能的，就是给我们能量，让我们成长，但有些信念是限制性的信念，限制我们的成长，也有些信念当初对我们是有用的，但现在却已经限制了我们的成长，比如我上面妈妈给我的信念，“别让别人笑话，让别人怎么想呢？”这些信念曾经是给了我很多帮助，让我能站在别人的角度考虑问题，有了很多朋友，并因此得到了很多的机会。

　　但我太过于活在这个信念里的时候，就被这个信念绑架，让自己活得很累，任何事情都要考虑别人，失去了自己的力量与勇气。如果我们能意识到这些，我们可以做一个仪式还给对方，比如我今天给妈妈的电话，我就是要把这个信念还给妈妈，同时建议妈妈也把这个信念清理掉。

　　成长是一辈子的事情，成长的过程就是慢慢脱离非黑即白的二元世界，让我们不断拓展，意识到我们可以有更多的选择，当我们能意识到有更多的选择，很多限制我们发展的模式，就会被我们解除，从而找回自己的力量和勇气，从心出发！

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