这么热！让孩子怎么舒爽度过这个炎炎夏日？

　　夏日炎炎，就算一场倾盆大雨也无法浇灭你身上的热气，反而更像是刚煎完的生煎包，浇了水放进热锅里蒸！而如果选择长期在空调房中避暑，不仅会让人的身体有许多的不良反应，更会对环境造成影响。

　　那么，这个暑期，孩子们到底应该怎么度过呢？

　　1.摆上冰水

　　虽然说 “ 心静自然凉 ”，但是孩子一直蹦蹦跳跳的，就算在空调下都无法静下心来的，那在室内温度都持续高温的状态下，就可以在室内摆上冰块或者冰水。同时打开风扇，让带有凉气的流动空气降低室内的温度。

　　2. 食用消暑食物

　　消暑食物是暑期必备，特别在大热天身体的水分流失严重，更应该及时的补充水分和营养，那应该让孩子们多吃点什么呢？

　　虽然冰冷的水、饮料、雪糕等能让身体感觉更舒服，但其实对于脾胃还相对虚弱的孩子却并不好。

　　消暑甜品：绿豆汤

　　绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。

　　绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

　　消暑水果：西瓜

　　西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。

　　凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。

　　消暑饮料：热茶

　　茶能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮，而绿茶、花茶是最为适合夏季饮用。

　　而夏日里更应该让孩子静下心来，中午能够静心休息，好好睡一睡午觉，更是能让孩子下午精力充沛。

　　同时家中也应该备好“藿香正气水”，它不仅能够清暑解表，更是适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

　　3. 学游泳

　　永远有静不下来的孩子，那么学习游泳让他们呆在泳池里便是一个不错的消暑方式了！

　　而学习游泳必须去正规的室内泳池和游泳场所，这样才有专业的教练和安全措施，保护好孩子的安全。

　　游完泳之后，还需要用稍微有些温的水冲洗一下，让身体保持较为恒温的状态，不会忽冷忽热。

　　4.参加夏令营

　　夏令营是暑假期间提供儿童及青少年的一套受监管的活动，孩子可以从活动中寓学习于娱乐，所以呢，很多家长都会给孩子报夏令营。

　　那么，什么样的夏令营才能够做到寓教于乐呢？让卓美英文戏剧夏令营告诉你。

　　卓美教育夏令营每年举办一次，利用五天的戏剧表演体验让孩子学会与同伴合作，建立自信心，在一个安全舒适的氛围中塑造性格，释放自我！夏令营分为“HOG英文戏剧夏令营”与“卓美剧团夏令营”两类，在卓美五个校区同时进行。

　　不一样的精彩，你凭什么这么说？

　　五天的卓美夏令营不是教孩子如何成为表演专才，而是让他充分释放天性，做自己；

　　五天中，我们不仅教授戏剧课程，更多的是把孩子带入到戏剧的情景与同伴的互动中，让他们在表演里发现自我，从发现的过程中激发自己各种潜能，在戏剧中感受到探索和自信的快乐。

　　五天中，夏令营所有课程均由HOG认证的外教老师全程英文排练和演出，围绕一个故事主题，让孩子通过角色的扮演，体验不同的情景和情境，提升孩子们的纯正英语口语能力和英语思维。

　　卓美英文戏剧夏令营可以带给孩子什么

　　夏令营的戏剧课程与展演让孩子感受在众人前表演、发言的兴奋与成功感，建立一份强烈的自信感，学会直面挫折。

　　夏令营中的剧目课程让他们能够参与别人的故事，透过别人的眼睛看世界。与同伴配合和诠释角色可以增进孩子们对自己和他人的理解。建立同理心。

　　夏令营中的所有剧目从角色分配、舞台布置到最后的排练和展演，每一个环节都要求孩子们相互默契合作，培养他们的团队合作能力。

　　手动制作背景、服装和道具，激发他们的潜能、想象力和创造力

　　卓美夏令营通过戏剧的方式去引导孩子独立思考、表演故事，培养他们独立思考的能力。

　　PS：夏令营期间，还有各式美味营养的午餐和精美水果酸奶恭候宝贝们的光临哦！

　　其中一个剧：剧目 :Squirrel plays his part 松鼠的意见

　　剧情简介

　　丛林里的动物们要准备去种植粮食，结果出了大麻烦，田地里来了一大群蚂蚁，丛林之王狮子怎么怒吼撕咬都无法赶走他们，于是听豺狼的意见率领所有动物们去踩死蚂蚁，可是蚂蚁们躲到了地里不出来。就在一筹莫展之际，大家发现松鼠没有参与到扫蚁大军来，他有什么想法呢？大家究竟该怎么办呢？让我们在卓美的舞台上去一同探索故事的结局吧。

　　是不是越说越心动？

　　暑假里让孩子不再害怕热气，更感受英语的美妙，同时还能让自己也放松一次，在暑假里度个假。

　　而且！看到本文的爸爸妈妈们有福利啦！！通过candy妈个人微信号（ID：374172995）报名的爸爸妈妈，还可以享受每张800元优惠哦！