孙云晓：孩子特别自卑怎么办？

　　问：我儿子今年1 0岁，成绩一般，最大的问题是不自信，总觉得 自己这不行那不行。很多事情还没有试就说自己做不了，真让人着急。 我们应该怎么办才能让他自信起来？

　　答：和自信相对立的一种心理状态是自卑，这是一种性格缺陷，而一个人 的自卑性格的形成往往源于儿童时代。每个人的心理或多或少都会有自卑，但当 自卑过于严重时，就可能带来某些悲剧。因此，我们教育孩子时，就要有一种预 警机制。我们要经常看一看，孩子的情绪是否正常，心态是否良好。一旦发现问 题，应尽早帮助克服和纠正，以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。

　　自卑的根源就是，总认为自己在某些方面不如他人，而产生了多种消极情绪。 造成这种状况的原因是多方面的，总的来说有几个原因。

　　一是身体、生理的原因。事实证明，经常生病的孩子往往比健康的孩子更 容易产生自卑的心理。孩子的体力、身高、相貌方面的差异也会导致孩子的自 卑心理。

　　二是才智、能力的原因。有的孩子会因反应不如别人灵敏，学习成绩不如别 人好，或者特长不如别人多而感到自卑。特别是有的人经过努力后，成绩还是不 见提高，便可能陷入自卑当中。

　　三是社会、家庭方面的原因。专家认为，贫穷是儿童心理发展的大敌；如 果富裕家庭的孩子生活条件优越，贫穷家庭的孩子则不得不节衣缩食，事事算计， 那么家境贫穷的儿童和同龄家境富裕的孩子相比则更容易胆怯、退缩和信心不 足。除此之外，家庭破碎、父母态度粗暴、缺乏民主等，也常会使孩子觉得自 己微不足道。

　　自卑的孩子认为自己是没有价值的或不如别人的，这是错误的第一步；然后 被迫保护受伤的自我，以免受到更多的伤害。因此，“谨慎”成了他们的座右铭。 他们不在情感上冒任何不必要的险，不主动跟人交谈，不在众人面前说话、不参 加比赛，被同伴笑话时甚至不敢维护自己的尊严。他们认为保住面子最好的方法 就是什么也不说。从童年开始，他们就用忍耐的态度来对付内心的自卑感。

　　但是，这样的心理往往不容易被承认了解。比如大部分班级里都可以找到几 个觉得自己很失败的孩子，他们在小学阶段，年复一年安静地坐在位子上，脑子 里却不知想些什么。同学们都认为他们“害羞”或“安静”，却不了解他们真正 的感受。

　　周围人对这样的孩子有两种很大的误解：一种是因为他们安静、很少说话、 反应冷淡，常被误以为自大、傲慢，其实他们非常害怕别人看不起自己；另一种 是，因为很少说话，别人就以为他不太用脑筋。其实正好相反，这类孩子跟大家 一样，也有许多想法和感受，但他们从小就学会沉默，觉得这才是最安全的防卫。 这种做法常给男孩子带来不好的后果，使他们容易成为被欺负的对象。

　　从心理学家的角度来看，我们对这种表面退缩的孩子的关心，应该要多于时 常闻祸打架的孩子。这两种极端的孩子都很需要大人的帮助，但退缩者往往较少 得到帮助，因为他不会干扰别人，很配合老师，也尽量避免和同学起冲突。这样 的态度使大人误以为他没有问题，而忽略他负面的自我形象逐渐定型，而且难以 扭转回来。

　　要做个好父母，最基本的技巧就是能够从孩子的角度去看事情，分享孩子 的看法、感受和期盼。而整个亲子关系成功与否，就在于父母是否有足够的洞 察力。对于孩子的自卑心理，引导是极为重要的，要让孩子知道，世界上每个 人的能力有大小，长相有俊有丑，但是都有各自独特的价值，都可以拥有快乐 的生活。我们的教育，我们的社会，应该使每个人都明白自己的价值，就是要 让每个人都各得其所，这才是一个稳定的社会。

　　① 用各种方法引导孩子欣赏自己，用自信逐步取代自卑。教育的核心不是传 授知识，而是培养健康人格。

　　②父母应当多为孩子创造体验成功的机会，并为孩子的成功喝彩。孩子的自 信心不是天上掉下来的，而是在成功的体验中产生的。

　　③父母每天都抽出时间和孩子交流。孩子碰到了什么烦心事，就能在第一时 间对孩子的烦恼加以引导和化解。

　　④每个人身上都有弱点，父母不能视而不见，而是要站在孩子的角度去理解 和体谅孩子。自卑的产生往往是有原因的，父母要引导孩子明白弱点并不可怕， 因为人人都有弱点，只要敢于正视弱点，努力克服弱点，自己就会慢慢强大起来。

　　本文摘自孙云晓、张纯颖著作《教育的秘诀是真爱·家教难题问答》，需要的父母可以到当当网购买。

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　　中国青少年研究中心首席专家·研究员

　　中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长