酷暑难耐，孩子如何应对高温“ 烤 ”验？！

　　最近一段时间烈日当头, 气温直逼40℃，简直就是生活在烤炉里，成人都快扛不住了，更何况体温调节中枢还没有发育成熟的宝宝，特别容易造成中暑等情况，而不正确的解暑降温方式更 容易让宝宝遭罪。今天我们就来聊聊酷暑难耐，宝宝如何应对高温烤验。夏季宝宝容易发生的几大症状中暑

　　宝宝体温调节中枢系统发育不完善，比成人更容易引发中暑。引发中暑的原因有很多，譬如：在阳光下暴晒，在高温闷热不通风的室内长待，在人流量密集的人群中逗留等等。而中暑的症状一般表现为：心慌、胸闷、头晕、恶心、发热、严重的还会出现痉挛、昏厥等。

　　热感冒

　　除了中暑之外，热感冒也比较多发，一旦发生热感冒比平时的感冒更难痊愈。造成宝宝热感冒的大多是因为，室内空调温度过低，室内外冷热温差过大以及出汗多消耗过多热量。宝宝一旦发生热感冒，常常也会引起发烧。

　　腹泻

　　夏季腹泻大多是因为宝宝肠胃功能脆弱，忽然受到骤冷刺激引发的，譬如冰镇饮料、西瓜、雪糕等。另外，宝宝睡觉贪凉不盖肚子也容易造成腹泻。腹泻严重的话甚至会造成脱水、电解质紊乱甚至休克。

　　如何预防宝宝中暑

　　? 烈日下尽量避免带宝宝出门

　　10：00—15：00是一天中太阳最炽烈的时候，不要带宝宝出门暴晒。除了容易中暑之外，更容易晒伤宝宝娇嫩的皮肤。夏季带宝宝出门活动，应尽量选择在上午9点之前和晚上6点之后，如果非要出门一定要做好全副武装：防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、扇子、擦汗毛巾和充足的水。

　　? 多给宝宝补充水分

　　是水，不是饮料、冷饮等。温开水是最好的解暑良方。高温天宝宝出汗比较厉害，爸爸妈妈一定要及时给宝宝补充水分。另外新鲜果汁也是不错的选择。

　　? 室内多通风，空调电扇不要对着吹

　　空调室温不要太低，电扇不要直接对着宝宝吹，同时要适时的开窗通风透气。室内外温差最好保持在5-10℃左右。

　　? 衣服要选纯棉、透气

　　夏天无论多热，都不能让宝宝光屁股不穿衣服。可以选择纯棉、宽松、透气吸汗的衣服，如果衣服被汗湿透了，及时更换干净衣服，防止宝宝出痱子或者冷热交替受凉。

　　? 千万不要把宝宝单独留在汽车内

　　这个尤其尤其的重要！经常看到新闻说有的爸爸妈妈粗心把宝宝忘记在车内，等发现时已经晚了。这么热的天，车内宛如一个烤箱啊。如果是带宝宝推车出门散布的话，也尽量停在树荫下等阴凉处。

　　? 饮食要清淡

　　天气燥热，宝宝饮食要注意清淡，少吃油腻油炸的东西，多吃新鲜水果蔬菜。巧手妈妈们还可以自制一些清热祛暑的食物，譬如绿豆粥等。

　　最后：

　　夏日高温，宝宝比成人更容易烦躁及出现各种中暑等不舒服症状，爸爸妈妈一定要多留心宝宝的衣食住行等，及时做好各种防暑降温。

　　——End——

　　好爸妈社区，20000家长的共同选择。

　　进群请添加管理员个人微信号：seoxuanxuan528（长按复制到微信粘贴搜索）.备注：我是家长，我要入群。

　　下载中小学学习资料包，关注好爸妈社区官方微信公众号【报哪好网】，点击菜单“下资料”获取。