治愈自己的童年创伤

　　父母一般都是爱孩子的，但是教育方式不当，也会给孩子带来压抑和创伤。现在的家长有一小部分当年也是经历过这些压抑，受到过伤害的。在心理和性格上留下深深的烙印不说，甚至想起来就觉得痛，已经影响了生活。

　　那么应该如何应对呢？有的人学习了精神分析的理念之后，认为自己的痛苦来源于童年父母给自己压抑和创伤，变得愤怒，开始讨伐父母。父母当然也可以责怪，但只是这样并不能解决问题。我建议进行认知重构，重新看待童年的经历。

　　一位妈妈说：在看了很多育儿书之后，了解到我的诸多不快乐都源于我的童年，越是了解越是无法释怀。在给自己贴上这个标签后，我开始拿着放大镜到回忆中去寻找童年的种种被伤害。这让活在“当下”的我很是痛苦。读了维尼老师的一篇博文《不再抱怨父母，自己担起责任》后，豁然开朗。是啊，我的心态是可以靠自己的力量改变的，我现在生活的很好，没有再受童年伤害的影响。这些困难都是可以自己克服的。再回忆童年，也不尽是伤害，也有父母对我们的爱啊。放下了对童年的纠结，真是轻松！

　　还有一位妈妈在我这里长期咨询过，她的父母都是农民，爸爸性格严肃古板，从来不夸孩子，也不和子女亲近，又胆小怕事，在村里没地位，老受那些强势的村民的欺侮。妈妈虽然很善良，也不会和子女交流，所以在家里基本上就没有“教育”“交流”一说，加之她天性比较敏感，所以从小就特自卑，特压抑。

　　后来上了师范大学，毕业后又来北京的中学教书，她都一直是自卑敏感得要命，生活中的愁苦远远大于欢乐。经常是一段时间内竭力平衡内心，但又往往在瞬间崩溃。后来就觉得日子过不下去了，就去北大做心理咨询，那是一个很权威的教授，咨询有一定效果，但咨询教授给她的感觉就是她的以往是一座大山，要准备好用几年的时间和教授一起把这座山搬掉。

　　维尼： 我的看法与这位教授不同，不需要搬走这座大山，重新认知过去的经历也就把大山化为无形了。我建议这位妈妈学会用三种思维的方式重新看待过去的经历，去理解父母。过几天，她交来了作业：

　　学习三种积极的思维方式，重新认识童年生活

　　一、坏事变好事，看到事情的积极的一面。

　　小时候受忽视的经历让我比较关注别人的情绪，经常注意不要冷落了别人。还有，因为曾经极度压抑自卑，痛苦不堪，所以会想到寻求精神援助，同时积极阅读，力求建设自己的内心世界。到目前为止，还是很大程度上提升了自己，让我拥有了更开放、更善意、更敏锐的心灵。这一次在维尼老师的帮助下，我会更自觉地改善自己的思维和行为模式，更好地发挥出自己各方面的潜能，希望最终在生活中游刃有余，更多感受到生活的美好。这种自我提升是那些从小一帆风顺、按部就班因而也就不思改变的人所不能体会的。

　　二、这是正常的，没什么

　　爸爸妈妈那么多孩子，生活艰难，忽略孩子的精神需求很正常，因为首先要吃饱穿暖啊。父母性格有缺点，也很正常，他们小时候的家庭环境也有很多问题，而且他们也是深受其苦。爸爸妈妈一起生活了这么多年，还是不能互相理解、体谅，时有口角。

　　爸爸妈妈在那样的经济条件下还供我上了大学，这和一般的农村父母比起来，已经是眼光很长远的了。当时，村里一般的父母是要让孩子辍学回家干农活的，家里多一个劳动力，少一个花钱的，父母肯定能轻松一些。我父母虽然一开始也要我辍学，但看到我上学的决心很大，也就同意继续供我念书。当时家里非常拮据，爸妈经常为了一点学费都要四处去借钱。爸爸身体不太好，经常腰腿疼，但我在家的时候，不记得他抱怨过什么，比如我上学花钱多，拖累他们等等，从来没有。他有时会因为在外面受了气，找茬向妈妈发泄，但他很少对着我们这些孩子发脾气，更没有打过我们，这也是难得的克制和理性吧？

　　爸妈都是很坚强的人，我们成家以后，总怕扰乱我们的生活，有什么问题都自己扛着，我们的孝心回报也很容易让他们满足，他们是勤劳善良的尽心尽力的父母，我怎么能再怨恨他们。

　　现在想想，我在父母身上，在自己不可回溯的的童年生活里打转了这么多年，一有问题就回到这个原点上找理由，实在是无理取闹，把时间精力都耗费在这上面，而不能直面困难，寻找解决的办法，岂不是浪费了大好的时间和生命？浪费了大好的成长机会！

　　三、做自己能做的事，然后顺其自然

　　现在知道，人是生而不平等的，一生下来，我们就是不同国家、不同种族、不同家庭条件、不同性格的父母造就的人，每个人的起点都不同，这是首先要承认的事实。也因为起点低一些，遇到能力上的考验，人际关系方面就障碍更多一些。

　　一个人的能力毕竟是有限，不是想怎么样就怎么样的，这可能是我的命运吧。我只能接受这样的现实，有针对性地去学习，去尽量提升自己，就是成长的必经之路了。

　　妈妈圈特约家庭教育专家

　　作者介绍

　　维尼老师（胡春光），畅销书《顺应心理，孩子更合作》作者，家庭教育专家，心理专家，现居青岛。

　　潜心从事心理学研究二十余年，目前专注于家庭教育心理领域的研究，专业从事家庭教育咨询工作，积累了丰富的有效案例。所著《顺应心理，孩子更合作》，心理学功底深厚，接地气，实用性、可操作性强，出版后受到读者广泛的欢迎，位列当当2014亲子家教类新书排行榜第一名，2015当当亲子家教好书榜第五名。 《顺应心理，孩子更合作》当当，淘宝，京东，亚马逊有售

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