父母矮孩子能长高吗？孩子的身高由什么决定？

　　一般人看来，孩子的身高都是由父母的遗传决定的，父母都是高个子，孩子肯定矮不了。家长受这种观念的误导，对孩子的生长问题粗心大意，结果造成遗憾。其实，除了种族、遗传之外，孩子身高的增长速度还与营养状况、疾病、环境等因素有关。

　　Top 1：遗传

　　据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。这也是我们可以看到的，有些父母个子很高的，孩子也不会低，但遗传并非决定性因素，更不是唯一因素。

　　Top 2：营养

　　身高是由营养“堆砌”起来的，恰当的营养补充可以让孩子进入一个良好的发育状态。

　　Top 3：正常发育

　　以下几大因素都会影响孩子的正常发育。

　　一、性早熟：性早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前，最终身高会低于正常发育的孩子。而有些食品，一些家禽由于吃了快速生长饲料而长大，可能含有一些激素，孩子吃太多可能导致性早熟。

　　二、缺觉：睡眠不足，对身高有重要影响。

　　三、姿势：有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，也会对身高有一定影响。

　　Top 4：疾病

　　像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子的身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。

　　Top 5：地域、气候

　　北方气候寒冷，生活在那里的人新陈代谢慢，大多发育时间较晚，基础身高较高，所以身材高大些；生活在热带地区的人，因为气候温暖或炎热，人体新陈代谢快，大多青春期发育较早，基础身高低，所以身材可能会矮小一些。

　　季节也会影响人“长个”。

　　世界卫生组织一项调查发现：儿童生长速度，在5月份最快，10月份最慢，所以在5月前后应供给孩子足够的营养可能会对孩子长高有帮助。

　　那么父母身高不足，基因没办法改变的情况下，如何让孩子尽可能地长高呢？

　　Tip 1：蛋白质、矿物质不能缺

　　10—13岁的青少年，每天需要蛋白质70克，13—18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中，一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响身高。

　　Tip 2：充足的户外运动

　　有着良好的户外运动习惯的孩子对身高的发育有很大的帮助，建议孩子从小培养一种热爱的体育运动。对孩子的健康也有很大帮助。

　　Tip 3：宽松的衣服

　　衣服如果太紧，孩子身体发育的情况下，也会更换地比较频繁，而且可能会影响血液循环，不利于长高。

　　Tip 4：不要迷信增高补品

　　补品并不是适用于每一个孩子的，如果适得其反，滥用补品，不但无法长高，反而导致性早熟，对孩子造成不良影响。

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