父母也要接纳自己！

　　家庭教育畅销书《顺应心理，孩子更合作》维尼老师著——一本书，可以让一个家庭幸福！

　　父母也要接纳自己！

　　我曾被“父母是孩子一切问题的根源”这句话压得透不过气，内疚自责，然后孩子的问题依然存在，我情绪失控的情况屡屡出现，抑郁得快出问题了，幸亏遇到维尼老师，才明白自己不是圣人，首先接纳自己，再去改变孩子。

　　有人说父母是孩子一切问题的根源，所以过分强调“育儿先育己”，建议父母各方面都要严格要求自己。

　　我对此深信不疑，开始走上了自我管理的路，对自己很严格，对家人很严格，希望能做到这种很纯粹的高尚品质，才能对孩子有更好的影响。但是这会让自己很累，真心的那种累：事事都要对自己严格要求，如果没有做到或者有点私念，就觉得自己很过分，怕被孩子洞察到。

　　如果不能理解和接纳自己，不能学会适当宽容自己，就可能不断地去挖掘自己身上的问题，压抑着自己的不满、焦虑、担心、恐惧等各种情绪，把自己批判得遍体鳞伤，一直陷在情绪的漩涡里，把所有的精力都放在情绪控制上，这样会导致无力去解决育儿的问题。

　　当然，父母理解接纳自己，不是说推卸责任，只是理性地看待责任。孩子有的问题父母负有不可推卸的责任，但有的问题父母只负有部分责任，有的问题是孩子自己产生的，或者只是家长不懂得方法，不知如何帮助解决而已。人的能力总是有限的，对自己也不能过于求全责备。

　　比如孩子写作业磨蹭，有家长干扰太多、训斥发火、要求过高、破坏兴趣等原因；也有不会辅导，不知道如何帮助孩子改变的因素；同时，与孩子自己能力不强、兴趣不高、贪玩也有关系。当然，能力不强，有天生的因素（这个不能责怪父母），也与父母早教开展得不恰当有关。兴趣，与父母不会培养有关系，但是，话说回来，又有多少人懂得如何培养兴趣，明白如何改变孩子的习惯呢？

　　父母不懂不会也很正常，所以，不必自责太多。父母不应该对孩子发火，但如果不掌握消除火气的方法，只靠忍是忍不住的，调节好情绪是一种很多人都缺乏的能力，控制不住情绪也算正常。即使是我，偶尔也会忍不住对女儿吆喝一声，这很正常，也是难免的。我发火之后，先向孩子道歉，有些内疚自责也正常，在这之后就要去思考为什么会发火？如何去改进？接纳孩子，也要接纳自己；不苛求孩子，也不要苛求自己。知道孩子有些问题是正常的，也要知道自己的某些表现也是正常的；知道孩子的能力是有限的，也要知道自己的有些错误也是能力有限所致。伤害孩子之后，内疚、自责、道歉是应该的，但是要接纳自己，放下包袱。心静了，才有力量去改变自己，好好教育孩子。

　　当然，理解接纳自己，宽容自己，不是说还要像从前一样继续对孩子发火、训斥、打骂，而不去提高调节情绪的能力，不去提高帮助孩子解决问题的能力，而是和接纳孩子的道理一样：我们的改变也是需要一个过程的，人在当下的能力是有一定限度的，不是想怎么样就怎么样的，所以，暂时做不到也正常，没有必要过于自责，不必要求当下就能做得完美。这样压力小了，精神不压抑，才有精力去反省、改变自己，去学习合理的育儿理念和方法，争取每天有一点进步。

　　以前总为孩子小时候我没给她养成好习惯而深深自责，在维尼老师这里咨询之后，现在也原谅自己了，当妈妈的也有成长的过程，过去的就过去了，凡事向前看，努力给孩子最好的爱。

　　我们可以天天反省自己，但不要总是自责；我们要学会理解孩子，也要学会理解自己；放过孩子的同时也得放过自己。改变需要时间，给自己和孩子时间，只要今天比昨天做得好，明天比今天做得好，就可以了。