面对负面情绪心态 我们如何做到“呼吸吐纳”

面对负面情绪心态 我们如何做到“呼吸吐纳”

　　在职场工作当中，我们除了最基本的收入需求之外，对于自我道路的认知和精神需求的肯定，也是工作当中不断激励自己前进的原动力。而当我们在工作中难以达成我们的精神需求时，难免会有各种负能量的出现，最常见的既是自己的工作能力不能得到肯定，进而影响自己的工作态度。

　　那么，在面对这种负面情绪时，我们该怎样及时调整心态，吸入正能量，吐出负能量呢?下面我们就来看看专家解招。
　　面对负面情绪心态 我们如何做到“呼吸吐纳”
　　情况一、领导不和我沟通，我就不和领导沟通
　　这类人缺“神”：有些人自恃有才，觉得自己是靠才吃饭，和领导沟通与否无所谓，和领导从不主动沟通，理由是你是领导你不和我沟通，我才不主动和你沟通呢。领导不与你主动沟通的因素很多，或是因为领导时间问题，或是因为领导风格问题，如果你不主动与领导沟通， 可能你就会丧失领导了解你的机会，或丧失展示你才华的机会， 你也就会错失大好的发展良机，因为领导不了解你，一旦有机会他怎么会推荐你呢!切莫把领导当神，更不要是神召唤的时候才去， 神不召唤就不去，如果信神，就得时不时去拜，否则你有难时神也不会关照你的。
　　解招：无论领导是主动沟通型还是非主动沟通型，领导往往是孤独的，他更渴望有人与他沟通，沟通内容不仅限于工作。 工作上或有助于团队建设或有益于企业发展的想法你都应主动与领导沟通，让你的思想及时变成决策行为，为团队为企业作出贡献， 只有这样，你的才华才不会被埋没。不要自认为是千里马就会有伯乐，现在的社会是千里马多而少伯乐，千里马得学会投伯乐所好方为现代意义上的千里马。
　情况二、领导不认可我，我就不好好干
　　这类人缺“荣”：这类人虚荣心较强，先前工作中做了点成绩，但领导迟迟没有表示肯定，他就会认为是不是领导不认可我，不认可我就不好好干了，于是开始怠工，工作不能按时保质地完成了，很快从先进分子行列倒退到了淘汰分子行列。
　　解招：虚荣心每个人都有，但要正确对待虚荣心，用得得当是推进器，会助你工作突飞猛进，用得不当是灭火器，会在工作中浇灭你的热情或稀释你的积极性。有的领导对下属作出的成绩不一定当面肯定，但在私下与其他人沟通时会对你的工作予以肯定。工作做得好其实是本分，也能显示出你的能力，明眼人不说都看得懂，有些时候不需要领导给你捅破那层纸。
　　情况三、领导不鼓励我，我就不好好干

　　这类人缺“油”：这类人在企业或单位基层居多，每天几乎就靠领导的鼓励为生，领导那天要是忘了“踩油门”，这些人就能从早到晚坐在同一个地方没有丝毫的动作变化。这些人在公司没有破坏力，但也没有执行力，是公司里那种雷打不动的人物，就是公司明天就要倒闭，他也不会为之动容的。

　　解招：得学会自己“加油”，得学会自己“踩油门”，这是一个员工在企业生存的基础本能，否则的话就是淘汰首选对象，现在的企业不会给你学“加油”的时间，也没有学“踩油门”的机会， 企业需要的是一个有驾驶证的学员而不是学徒。学会自己安排工作，学会自我激励才能自我成长。