真心心疼！货车司机回应深夜扇耳光提神 网友:赚钱不易但疲劳驾驶要不得

　　答：若在高速公路驾驶过程中感觉困倦，请驾驶人及时驶入服务区或驶离高速至安全地点停车休息，待休整好再重新规划路线出发!

　　Q:

　　哪些时段开车易疲劳?

　　答：由于生理因素影响，凌晨2点-6点的时段驾驶人很容易产生疲劳感，出现反应速度变慢、注意力不集中等现象，容易发生事故。此外，周围光线昏暗等因素也会加剧驾驶人的疲劳程度，从而会增加事故发生的概率。

　　Q:

　　如何预防疲劳驾驶?

　　√ 遵法守规，科学安排好行车时间和休息时间。

　　◆ 我国《道路交通安全法》第二十二条规定：过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

　　◆ 《湖南省实施办法》第十一条第一款规定：连续驾驶机动车达到四小时的，应当停车休息，休息时间不得少于二十分钟。驾驶危险货物道路运输车辆、班线客车、包车客车、旅游客车或者校车，在二十四小时内累计驾驶时间不得超过八小时，晚十时至次日晨六时连续驾驶时间不得超过两小时。除接驳运输外，长途客运车辆凌晨二时至五时不得载客运行。

　　因此驾驶人连续驾驶时间不要超过4个小时，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。在休息期间，可以选择小睡片刻，也可以下车做一些拉伸运动，使自己在休息后精神更加饱满。

　　√ 避免夜间长时间行车。如果确实有夜间驾车出行需求，尽量找有驾驶资格的人结伴，2人轮流驾驶，交替休息。

　　√ 在高速公路驾驶期间，避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬引发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路。