太吓人！7岁小女孩洗头后骑车第二天成面瘫 哪些降温操作要当心？

　　记者在河南省人民医院采访时发现郑州一名七岁小女孩洗完头头发没有吹干就骑车出去 结果一圈下来竟得了面瘫

　　据河南省人民医院康复医学科言语吞咽治疗师陈洁介绍，一名7岁小女孩，洗完头后没有吹干，就骑着玩具自行车出去玩。第二天发现一半脸不一样对称，造成了面瘫。

　　医生说，这类病例主要出现在夏秋季。天气炎热，人体容易出汗，毛孔处于开放状态，长时间吹风，血管剧烈地收缩，长时间收缩之后，导致面神经局部的肿胀受压，引起面神经麻痹。一旦出现这类情况，一定要及时去医院就诊。

　　想避免面瘫的情况出现，医生建议首先要提高自身免疫力，避免患面部神经炎；其次避免冷热刺激性，如夏季高温天猛吹空调、洗冷水澡。

　　前不久，也有一起类似事件引发关注。广西南宁一男孩戴着挂脖风扇睡着了，醒来的时候却发现，自己的脸被吹歪面瘫了。最后，妈妈带着他去针灸治疗了半个多月才有所好转。

　　身处三伏天，闷热难耐，但是小伙伴们千万注意不要贪凉！

　　重要提醒

　　1.从高温环境快速进入低温环境或从低温环境快速进入高温环境，人体会产生不适。

　　2.洗完澡后不要顶风行走、不要在洗头后骑车、运动后不要对着电扇或空调风直吹，这些行为都有造成面瘫的风险。

　　3.空调温度调在26℃左右，在空调房中待3小时至4小时后，最好到户外活动一段时间。室内空调温度与室外温差一般5℃-10℃为宜。

　　4.切勿贪凉，不要让空调通风口的冷风直接吹在身上。如果出现面部酸、麻、刺痛、头痛、耳后痛等症状，要及时就医。

　　这些降温操作要当心

　　使用不好，都可能让孩子有大麻烦！

　　风扇篇

　　风扇除了不能直吹身体、直吹头部，也不能在出汗后立刻吹。

　　洗完热水澡或运动后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振、甚至晕厥等症状。

　　而挂脖风扇，在平时，大家短时间使用其实没有太大问题的，但“过犹不及”，特别是儿童、老人，如果长时间让挂脖风扇对着脸部、头颈部吹，很容易造成面瘫甚至更为严重的疾病。

　　建议：

　　风沿房间对角线流通的通风效果最好，建议把电扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。

　　这样风会沿着四周的墙壁，形成“环绕风”，不仅凉快，还有助减少不必要的受凉感冒。

　　空调篇

　　相比电扇，空调使用不好，“杀伤性”会更大。

　　引发面瘫：

　　哮喘病：

　　家住武汉的小枫今年10岁，正上小学五年级。因为离家近，小枫每天中午都会步行回家吃饭。因为天气特别热，小枫回到家立马从冰箱拿出冰镇饮料猛灌，一口气喝了大半瓶。这还不过瘾，小枫还打开空调，对着出风口一顿猛吹，这才觉得凉快了不少。

　　可没想到，过了一个小时，小枫突然开始不停咳嗽，紧接着就感觉胸口闷得慌，气都喘不过来。

　　小枫奶奶见他呼吸急促、脸色苍白，赶紧将其送往医院。

　　医院诊断结果显示：小枫系哮喘病发作。而发作的原因，竟然是喝冷饮、吹空调导致的冷刺激。

　　颈肩腰腿痛：

　　夏天穿得少，肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还容易诱发颈椎病、肩周炎等。

　　头晕头疼：

　　空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够。

　　长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上失眠，出现神经衰弱的症状。

　　建议：

　　26℃最适宜

　　即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃。

　　空调风往上吹

　　开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

　　进屋10分钟后再开空调

　　出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

　　重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位

　　在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，更不能直吹身体，可以给空调安装挡风板。

　　冷饮篇

　　热天里，最大的享受莫过于吃一根冰棍，喝一瓶冷饮。然而，食物过凉会引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛、腹泻等不适。

　　吃了过凉的食物还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等。

　　建议：

　　尽量少吃冷饮。感冒、气喘、咳嗽等呼吸道不适时，运动完、大汗淋漓时，女性生理期间、月经前后一周等，尤其不建议吃冷饮。

　　如果一定要吃冰品，最好选在饭后一小时、正午到下午3点时，冷饮入口后，可以先在嘴里含大约5秒钟再慢慢咽下。

　　吃冷饮后，生姜是最好的补救食材，可以喝杯姜茶，也可以吃点用生姜做的菜。

　　冲凉篇

　　夏季洗澡次数较多，许多人喜欢冲冷水澡，尤其出汗或刚做完运动时，这对心脑血管很不友好。

　　身体大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，如果冲冷水澡，头部血管急剧收缩，可能造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至引起颅内出血。

　　冷水还可能刺激心脏血管突然收缩，血流减少，同时伴随血压波动，诱发心梗。

　　建议：

　　出汗时或运动结束后，不要立刻冲澡，更不能冲冷水澡。洗澡时间最好安排在饭后1小时左右，饱餐及空腹时不建议洗澡。

　　洗澡水的温度最好与体温接近，即35℃~37℃，对老年人来说，最好不超过40℃。

　　洗澡时间控制在15分钟左右，尽量不超过半小时，并注意预防跌倒。

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