【心理辅导】明星抑郁挑战实验（二）心理建设

石小群 抗抑郁绝招大体验对于演员来说，他们比普通人更容易被抑郁招惹的一个环节是，他们会被迫经常活在别人的悲喜起伏中。演戏最基本的是需要演员百分百地投入到角色中去，久而久之，在各个角色的不同心理之间切换，戏里戏外纠缠不清，若是入戏太深，难免不被抑郁击中。下了戏，出了组，哭肿的眼睛都不能迅速消肿，被悲伤浸透的心绪怎么才能速速还原呢？第一招：情绪打包TH支招：将坏情绪打包，隔离处理！只要出了剧组，就把角色留在现场。仪式化地隔绝自己和角色的关系，比如戏服、道具通通不要带到自己的生活空间里去，刻意用和角色完全不一样