【心理辅导】高考心理压力如何疏导和转化？心理建设

正确认识压力，拥抱压力，学习压力转变积极力量的方法，会让你在复习中，起到事半功倍的效果。在正式开始这篇文章前，你可以检查一下，你对压力的认知是否正确。这个是变压力为积极能量的基础。那，我们先做一个小小的测试，看一下，你是如何看待这些压力的?A.我认为压力有害的：应该逃避、减轻、控制。B.我认为压力有益的：应该接纳、利用、拥抱。基本上大部分同学都会选择A。因为这是一个非常固定，根深蒂固的认识，是吗？接下来，我带你一起升级“你对压力的认识”，重新定义压力。下面我来说一个故事：1998年