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  • 【心理辅导】高考生浮躁如何调整好心理建设

    要想静下心来学习并取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯与良好的学习方法。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，就会使自己学习感到有序而轻松。1常见的浮躁形式1、突然的浮躁对于这种浮躁，一般采用练字、听轻音乐等较为简单快捷的方式。特别是练字，最好是有字帖或者写毛笔字也可以。一来，可以分散你的浮躁情绪，二是你若想把字写好，心必须静。慢慢的你就可以平静下来了。还有，可以练瑜伽，瑜伽这个运动在做的时候，很注重身体与心灵的和谐，在做的时候不断调整内息，可以很好的应对浮躁

  • 【心理辅导】高考临近高考生更要保持四种良好的心态心理建设

    高考复习不但要有个安静良好的环境，还要有个良好的心态。内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的红旗中学高级教师郝凤阁说，临近高考，学生要保持四种良好的心态，从容应对，才能发挥出良好的水平。一、增强信心。越到高考，有的考生越感觉到什么都没有学习，什么都不会了，这种现象非常正常，这是心理作用。实际上，知识是一点一点积累的，不要因为高考临近就紧张和害怕，要坚定信心，以良好的精神状态迎接高考。这一点，非常重要。二、稳定情绪。考生在高考临近时期很容易出现焦虑、紧张，这和上战场一样，首先要稳定自己，在坚定自信的基础上，鼓励自己

  • 【心理辅导】高考临近高考生更要保持四种良好的心态心理建设

    高考复习不但要有个安静良好的环境，还要有个良好的心态。内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的红旗中学高级教师郝凤阁说，临近高考，学生要保持四种良好的心态，从容应对，才能发挥出良好的水平。一、增强信心。越到高考，有的考生越感觉到什么都没有学习，什么都不会了，这种现象非常正常，这是心理作用。实际上，知识是一点一点积累的，不要因为高考临近就紧张和害怕，要坚定信心，以良好的精神状态迎接高考。这一点，非常重要。二、稳定情绪。考生在高考临近时期很容易出现焦虑、紧张，这和上战场一样，首先要稳定自己，在坚定自信的基础上，鼓励自己

  • 【心理辅导】孩子的个性如何塑造心理建设

    在培养良好性格的同时，注意矫治自己的不良性格，如怯懦、自卑、嫉妒、孤僻、猜疑等等。在矫治不良性格时，你要认识到不良性格的危害，找出形成的原因，然后采取有力措施予以矫治。还要重视自己自我教育在性格培养中的作用。让我们多参加一些社会实践活动，提高我们的自我教育能力，努力使自己形成乐观、坦率、真诚、自尊、自信、自强、幽默、关心、合作、同情、谅解、热情、活泼等等良好性格特征。性格塑造内容。对自己进行性格塑造需做好两方面的工作，一是培养良好的性格，二是矫正不良性格。在培养良好性格方面，应充分发挥教师、集体、同伴及社

  • 【心理辅导】孩子的良好性格是如何塑造出来的？心理建设

    孩子为什么会形成不同的性格？巴甫洛夫曾指出：“如果说到性格的话，那就是指那些先天的倾向、意向与哪些生活期间受生活印象的影响所养成的东西二者之间的混合物了。”就是说，孩子先天的神经系统的特性影响到性格，但决定性格的还是后天环境，对学前儿童来说主要是家庭环境。如热情或冷淡、暴躁或任性。（4）性格的意志特征，如有无自制力、是否勇敢等。可见，性格几乎与人的心理活动的各个方面都有关系，即人的心理活动的各个方面都参加到性格中来。因此，对孩子个性的培养最基本的是良好性格的塑造。为什么人们在谈论孩

  • 【心理辅导】高考生浮躁如何调整好心理建设

    要想静下心来学习并取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯与良好的学习方法。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，就会使自己学习感到有序而轻松。1常见的浮躁形式1、突然的浮躁对于这种浮躁，一般采用练字、听轻音乐等较为简单快捷的方式。特别是练字，最好是有字帖或者写毛笔字也可以。一来，可以分散你的浮躁情绪，二是你若想把字写好，心必须静。慢慢的你就可以平静下来了。还有，可以练瑜伽，瑜伽这个运动在做的时候，很注重身体与心灵的和谐，在做的时候不断调整内息，可以很好的应对浮躁