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  • 高三生就应该这样学习和生活

    一、懂得勤奋刻苦高三与高一高二的学习和生活截然不同，虽然在同一所学校，同样是在教室，但是高三依靠的是自己的自主学习和悟性。高三的学习应该是这样的：每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯，要重视细节，最忌眼高手低。俗话说：熟能生巧。想要考得好，就得多做题。想取得成功，方法只有一个，就是一次一次反复地去做，一直做到娴熟自如，没有人比得上你，你就是领军人物。二、能够持之以恒有一个法国谜语，也是一道的数学推理题，叫“荷花塘之谜”是这样说的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面积

  • 高三生就应该这样学习和生活

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  • 高三生就应该这样学习和生活

    一、懂得勤奋刻苦高三与高一高二的学习和生活截然不同，虽然在同一所学校，同样是在教室，但是高三依靠的是自己的自主学习和悟性。高三的学习应该是这样的：每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯，要重视细节，最忌眼高手低。俗话说：熟能生巧。想要考得好，就得多做题。想取得成功，方法只有一个，就是一次一次反复地去做，一直做到娴熟自如，没有人比得上你，你就是领军人物。二、能够持之以恒有一个法国谜语，也是一道的数学推理题，叫“荷花塘之谜”是这样说的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面积

  • 【心理辅导】2013高招咨询：临门一脚话高考心理心理建设

    主持人：好，我们接下来马上请出心理以及家庭教育方面的专家游涵老师，游涵老师您好。游涵：宏玖好，听众朋友大家好。主持人：这应该是我们3月1号开播以来，第一期是关于考生的心理调解以及家庭教育方面的出谋划策，在今天的节目当中呢，我们希望为更多的考生朋友，以及家长朋友答疑解惑，大家有问题可以通过刚才的途径发送过来，如果在节目当中来不及为您回答，我们会请游涵老师夜以继日地把问题的答案写出来发布在我们的微博上，以及我们的论坛上。首先我们还是为大家说一说在这样一个阶段，如何来调解自己？考生如何来调解自己？以及我们的家长

  • 【心理辅导】高考生浮躁如何调整好心理建设

    要想静下心来学习并取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯与良好的学习方法。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，就会使自己学习感到有序而轻松。1常见的浮躁形式1、突然的浮躁对于这种浮躁，一般采用练字、听轻音乐等较为简单快捷的方式。特别是练字，最好是有字帖或者写毛笔字也可以。一来，可以分散你的浮躁情绪，二是你若想把字写好，心必须静。慢慢的你就可以平静下来了。还有，可以练瑜伽，瑜伽这个运动在做的时候，很注重身体与心灵的和谐，在做的时候不断调整内息，可以很好的应对浮躁

  • 【心理辅导】送还是不送？真让我们为难，最后还是决定送心理建设

    又逢一年高考(论坛)之时，看见十年寒窗的莘莘学子为高考做最后的冲刺，家长们忙于在感情上为孩子加油，我不禁回忆起一年前送儿子高考的小事。听有过高考孩子的同事介绍，高考时一定要送孩子，这样能给他信心。因此高考前的一周，我试探性地表达了送考的意思，但儿子态度坚决地说：“我不要你们送，骑车去”。儿子的回答让我既高兴又担心,高兴的是儿子能够把人生中的大事用平常心来对待,只是把高考当作众多考试中的一次,说明他心态是正常的；担心的是儿子有丢三落四的毛病,万一高考的时候将准考证、考试用具落下或骑车

  • 世界上最热的国家！科威特多地气温超50℃ 首都如空城

    世界上最热的国家！科威特多地气温超50℃ 首都如空城

    科威特最近火了，是因为这里实在是太热了，阴凉处气温都高达53℃。7月4日，科威特城街道空无一人，街道阴凉处测得温度53℃，在阳光下则超过70℃。专家预测，科威特将在七月底迎来全年最高气温。由于气温太高，这导致科威特现在基本没有人外出工作，特别是那些户外工作者，而6月26日科威特首都最高气温达53.2摄氏度，是今夏以来该国记录的最高气温。为什么科威特气温这么高?科威特可以说是世界上最热的国家，夏天的时候科威特的平均气温在40℃以上，最高温的时候能够达到50℃。之所以科威特气温这么高，和其是一个沙漠国家有很大

  • 【心理辅导】你好，抑郁！（二）心理建设

    路佳 客户经理B在我认识的朋友当中，是有一些会抑郁的人。我觉得，每个人或多或少都有一些属于极其隐私的心底压抑存在。C我就会经常感到不快乐。E如果我不高兴的时候，可能会保持沉默，拒绝跟任何人说话。F不会看什么心理医生，更不能接受服用药物。H偶尔会去逛街来转移注意力。I送一句话给所有感觉抑郁的朋友，那就是：对自己好一点。杨小姐 经理助理D我比较了解自己的情绪周期，幸好，不高兴的时候很少。E如果有不高兴的时候，会想办法把情绪发泄出来。H方式很多，比如跑步，或者K歌！F如果长时间不快乐，我会考虑看医生，并且接受药

  • 【心理辅导】你在最美丽的时候遇见了谁？心理建设

    世界上只有两种可以称之为浪漫的情感，一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖。我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。也许不是不曾心动，不是没有可能，只是有缘无分，情深缘浅，我们爱在不对的时间。回首往事的时候，想起那些如流星般划过生命的爱情，我们常常会把彼此的错过归咎为缘分，其实说到底，缘分是那么虚幻抽象的一个概念，真正影响我们的，往往就是那一时三刻相遇与相爱的时机，男女之间的交往，充满了犹疑忐忑的不确定与欲言又止的矜持，一个小小的变数，就可以完全改变选择的方向。如果彼此出现早一点，也许就不会

  • 【心理辅导】我就是那个很生活的女人心理建设

    很多时候，我们都在抱怨生活，抱怨柴米油盐醋把我们自己搞的灰头土脸。可是回头仔细想想，其实生活给了我们很多机会装扮，就看自己愿不愿意费这个心思了。就象夫妻，为什么女人要在婚后把自己变成黄脸婆？为什么不再注意细节？为什么失去吸引对方的兴趣？我就认为，做个会生活的女人，比抱怨重要多了一、香水燕子去新加坡前问我:要买什么香水?我说：积家。积家是一种很男人的香水，一滴就足以让人三天不想洗澡，第四天洗澡的时候也不想用香皂。可惜燕子回来的时候说：没看到积家，所以帮你买了BOSS。想他的时候，我就在自己身上喷一点BOSS

  • 【心理辅导】“大脑空白”恢复调整法心理建设

    “大脑空白”恢复调整法欧勇玲：当人处于非常紧张状态的时候，这种情况下，本能地都想去抑制紧张，想逃离这种状态。但是紧张是不可控制的，你越想控制紧张，你越紧张，你不要对抗它，另外你也不要被它吓垮，有些人觉得我很紧张，我肯定考不好了，所以就会放弃努力。当你进入紧张状态的时候怎么办，一个根本的办法就是要分散自己的注意力，你把注意力集中在一些具体的事上，这个时候你用新的紧张替代原来的紧张，那么原来的焦点没有了，这种紧张就会降下来，这样的话，就把一个大的紧张分成两个小的紧张，这个水平就降下来了

  • 【心理辅导】考前焦虑导致效能下降心理建设

    考前焦虑导致效能下降欧勇玲：这个肯定是跟无焦虑的问题有密切关系，越到考试之前，这件事的压力就会变得空前大。压力就是这样，保持适当水平的压力是有利于我们提高学习效率、工作效率和思维速度的，但是压力过高的时候，工作效率就会下降。现在大家普遍的压力都是高到了极点，都已经超过了最适合的水平。有些家长觉得我孩子不焦虑，他一点都不着急，他天天早早就睡觉了。那个是焦虑水平很高的，他觉得再怎么努力也不行的，既然努力也不行了，谁还努力啊，所以他会选择逃避，我就不干了，避免我面对书本的时候我受到的挫折感和压力，所以为了逃避这

  • 【心理辅导】合理休息有张有弛心理建设

    合理休息有张有弛欧勇玲：大家还是要注意，不要抱那些不理性的想法，为什么现在大家会觉得特别疲劳，实际上很多时候，除了正常的承受工作量以外，还有由于学习过程中效率不高，或者结果反馈，比如模拟考试成绩不理想，在这种情况下，大家就会形成更大的心理压力，这就会引起更强烈的心理疲劳。比如学习效果不好或者模拟考试结果不佳，很多人会想到延长工作时间，继续晚上学到三四点，早上又早早地起来，这种情况下，很多时候是没有效率的，不仅是没有效率，而是他时刻都在想，他在休息的时候他完全没有办法放松，他想的都是我是在浪费时间，我都是在

  • 【心理辅导】煲一锅心灵鸡汤给绝望主妇心理建设

    《绝望主妇》这部2005年火爆美国的电视剧，演绎着在主妇安逸平静的生活下所隐藏的人性的扭曲、压抑、疯狂与绝望。剧中的四个女人，渴望爱情的单亲妈妈苏珊、被迫回家做全职太太的昔日职场女强人丽奈特、治家严谨的强权主妇布里以及嫁个有钱老公却和园丁大搞婚外恋的加布丽尔，在她们光鲜靓丽、幸福安逸的生活外衣下都包裹着各自的心理隐疾，或许你要说美国人的价值观和咱不一样，但细细挖掘发现，其实地球两边的主妇都不容易。角色转换需要有心理准备绝望的丽奈特：昔日职场的佼佼者，如今只能回家做全职太太照顾4个顽劣的孩子，整天被小魔头般

  • 【心理辅导】我在乌镇想起你心理建设

    我是林秋，巴山夜雨涨秋池的秋，君问归期未有期，我的名字嵌在这样伤感的诗句里，也许便早就注定了一切……那蓝印花布叠成的心形，颠过那段崎岖的路，便再叠不回原形了;我们的名字刻在逢源双桥古老的碑墙上，却注定不能左右逢源;我们可以离开那个小镇，却离不开伤感的结局。1.在励志书院，当我小心翼翼地抽掉一本汉语大辞典的时候，便看见清绘春光灿烂的一张脸：“你是不是想在这本书的缺口里遇见刘若英啊!”她说完就哈哈哈地笑着跑远了，据说是《似水年华》剧组留下的那些鸽子，被她吓得

  • 【心理辅导】怀孕 母亲在我左右心理建设

    怀孕后，我便成了家里的重点保护对象。三十多岁的女人怀孕，多多少少让人有些心惊肉跳。生怕一不留神，就会有什么闪失。先生由于工作性质的原因，一周回家的日子少之又少。于是，母亲便主动要求来照顾我。而我这人，又生性爱静。一人居家习惯了，竟拒绝母亲的好意，并说，这怀孕又不是什么大事，没什么值得大惊小怪的。可说是这样说，母亲和先生左一个不放心，右一个不放心，电话天天追着打，万分无奈，也只好答应了母亲搬过来和我一起居住。开始的几个月，并没有什么大的反应，母亲每天都换着花样做吃的给我。由于工作的需要，通常情况下，我将文案

  • 【心理辅导】孝字为先 孝心无价心理建设

    有一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永远无法弥补。我不喜欢一个苦孩子求学的故事。家庭十分困难，父亲逝去，弟妹嗷嗷待哺，可他大学毕业后，还要坚持读研究生，母亲只有去卖血……我以为那是一个自私的学子。求学的路很漫长，一生一世的事业，何必太在意几年蹉跎？况且这时间的分分秒秒都苦涩无比，需用母亲的鲜血灌溉！一个连母亲都无法挚爱的人，还能指望他会爱谁?把自己的利益放在至高无上位置的人，怎能成为为人类献身的大师？我也不喜欢父母

  • 【心理辅导】高考生浮躁如何调整好心理建设

    要想静下心来学习并取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯与良好的学习方法。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，就会使自己学习感到有序而轻松。1常见的浮躁形式1、突然的浮躁对于这种浮躁，一般采用练字、听轻音乐等较为简单快捷的方式。特别是练字，最好是有字帖或者写毛笔字也可以。一来，可以分散你的浮躁情绪，二是你若想把字写好，心必须静。慢慢的你就可以平静下来了。还有，可以练瑜伽，瑜伽这个运动在做的时候，很注重身体与心灵的和谐，在做的时候不断调整内息，可以很好的应对浮躁

  • 【心理辅导】掌握9个心理定律 让你成功心理建设

    在加拿大艾伯塔省有一名高中女生最近发出豪言壮语：到25岁，她一定会成为百万富翁！她近日接到美国收视率极高的奥普拉电视台的邀请，将到该台的脱口秀节目上与观众分享她的致富理念和经验。1、坚信定律当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。2、期望定律期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。3、情绪定律情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响

  • 【心理辅导】令女人快乐的事情排行榜心理建设

    下面11件事情女人碰上了心情都会大好。No.1、男生离开你娶了一个比你花钱花得更疯狂的女生嫌你花钱太厉害的男人，离开你以后，娶了一个比你花钱花得更疯狂的女生。每想起这件事情来，都暗自得意。No.2、相爱：有人说：要男人爱女人多出一点点，才算相爱。因为男人应该爱护女人，如果他付出的爱，跟女人付出的相同，那就不够爱她。但爱的感觉是只有自己才能体会的，爱和被爱，多一点少一点又有何妨？在两情相悦里的女人，是最幸福的。No.3、富有：一项调查证明，有钱的男女，的确比没有钱的男女快乐。如果穷人富人都不会快乐，为什么不

  • 【心理辅导】如果孩子老不听话怎么办？心理建设

    提问：我们家孩子老不听话怎么办，总和我对着干？解答：让孩子听话，首先要接受从根本上来讲，孩子不听话是正常的，如果真的孩子你说什么一定就全都听什么，在孩子在一定程度上需要有自己的想法。其实让孩子听话也是家长当你觉得你的想法是正确的还是希望让孩子接受。这种情况下有一些方法，比如是跟孩子谈话的时候，注视着孩子的眼睛，这让孩子表明孩子是严肃的，你是认真的，就那种话越说越没有用，注视孩子的眼睛，表达一种方法或者表达一种思绪你是非常认真的。比如说第二，就是抓住说话的要点要讲清楚，避免漫无边际的说，避免这种斥责，还有就

  • 【心理辅导】怎样指导孩子正确的听课法心理建设

    问题：关老师孩子刚刚上小学，我怎么告诉他一些听课方法呢？
    解答：我主张听讲要抓重点，听三基，要求孩子45分钟都专心，没有一个学生能做到，心理学研究，小学低年级最长注意时间15分钟，中年纪20分钟，高年级25分钟，初中30分钟，从头到尾到都专心，不可能。
    那么较他什么地方不能走神重点。哪三基，第一叫基本概念这个概念内涵是什么，外延是什么，这个概念和别的概念区别是什么，老师讲这个内容的时候一定不能走神。第二，叫基本规律，基本规律老师讲的公式、定理呀，这都属于基本规律。第三，老师基本思路，所谓基本思路，就是老师

  • 【心理辅导】考生最具体实用调节心态的方法心理建设

    其实我以前是一个很堕落的人,从逃学上网玩游戏到谈情说爱,我一直都很无所谓,我也知道我高考一定考不上.不是我不想改变,只是我一直都力不从心.很无奈.直到我认识了易发久、陈安之老师.他们让我知道了信念的力量,我现在有一种相见恨晚的感觉.我不想让大家再犯和我同样的错误,以下是我醒悟之后,收集的.它们一直激励着我.我相信也一定对大家有用!1.也许我们不能左右天气,但是我们可以把握心态;也许我们不能选择容颜,但是我们可以展现笑容;也许我们不能号令他人;但是我们可以指挥自己;也许我们不能样样如意,但是我们可以事事尽力

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